U kunt deze eenvoudige maatregelen op het comfort van uw huis te volgen en kan zeker helpen anyone.Here ga je met die trucs: 1. Probeer niet om vloeistoffen tijdens het eten te begeleiden; vloeistof verbruik tijdens uw maaltijd eigenlijk wast en verdunt je mond en slokdarm enzymen wat resulteert in een slechte spijsvertering. De enzymen activeert beter in een droge omgeving, want het is gemakkelijk voor hen om het voedsel afbreken als ze reizen naar de maag. Gewoon proberen en houden de vloeistoffen uit de buurt tijdens het eten, het is echt beneficial.2.
Omvatten rauwe groente salade op uw menu, ze zijn rijk aan vitaminen en voedingsstoffen die het voedsel je hebt en houdt uw spijsvertering gezond en gezond zal assimileren. Groenten promoten van uw gehele gezondheid en welzijn dus helpen u bij het verliezen van wat extra gewicht. Vergeet niet om ze te eten rauw ze beter werken als geconsumeerd raw.Add vruchten aan uw dieet grafiek, voor of na elke maaltijd. Haar gezegd en gedaan door zoveel dat vruchten zijn rijk aan vezels en bevatten enzymen.
Deze enzymen helpen bij het afbreken van het voedsel deeltjes bevorderen gemakkelijk en een goede spijsvertering. Slechte spijsvertering is gevuld met giftige stoffen en het lichaam vindt het echt moeilijk om de onverteerd voedsel te elimineren uit het systeem. Een appel per dag houdt de dokter weg zeker is een ware uitspraak. Eet een appel voor de maaltijd, gevolgd door een banaan na de maaltijd, dit is zeker wonderen doen in het branden en het verteren van het vet intake.3.
Lach niet je darmen uit! Wrijven je buik 1 3 minuten in kleine cirkelvormige bewegingen na de maaltijd zal het verteringsproces te helpen. Bent u fronsen? Nee, dit isn t een grap. Probeer het maar om daadwerkelijk geloven Boatshow bovenstaande trucs klinkt misschien niet erg overtuigend, maar ze zijn het proberen waard en je zal zeker hebben verrassende resultaten, die je zou doorgeven aan uw fa