Het is gewoon super gênant om uw slappe huid zie flapperen rond als een kip elke keer dat je zwaaien naar iemand, of bereiken voor een blikje erwten op de bovenste plank bij de supermarket.I m ervoor dat je nog toen er was een tijd dat je wist niet t hebben dit probleem. Die gouden jaren toen je jong en afgezwakt. Je gebruikt om te kijken naar andere vrouwen met slappe armen en beloof u d nooit laat je armen eruit dat! Oke, dus het leven gebeurt en sindsdien u hebt op een paar pond te zetten en je armen zijn nu slechts een schaduw van zijn vroegere zelf.
Ik wed dat je je best doen om ze te bedekken waar mogelijk andere mensen te voorkomen dat kijken naar je armen en in het geheim bewonderen die je huid kan rekken zodat much.It echt klote, maar je don t moet altijd leven met je klappen vleugels. Als u bereid bent om te doen wat nodig is om weer in vorm te krijgen en doe wat eenvoudige oefeningen bent, kun je weer trots op je mooie armen pronken publiek.3 oefeningen om zich te ontdoen van Flabby ArmsPushupsPushups zijn een goede oefening, omdat ze arm afhankelijk van het lichaamsgewicht aan je arm spieren.
Ik weet dat het misschien een beetje lijken intimiderend voor hen doen, omdat al die mensen die we ve kijken doen 100 pushups de jaren heen. Echter, don t laat dat u stopt met het gebruik van deze oefening voor je eigen doeleinden. U ziet, kunt u een aangepaste pushup waar u vast op de grond en buig je knieën boven dit maakt pushups veel gemakkelijker te doen. Je moet doen minstens 10 repetitions.Exercise BallThere zijn zo veel oefeningen die je kunt doen op een oefening bal en er zijn verschillende manieren waarop je kunt werken met de bal om de toon te helpen je armen.
U kunt de bal naar voren en naar achteren te duwen tegen de muur, duw hem in de lucht en weer naar beneden van de vloer, enz. Dit is een leuke en eenvoudige manier om de toon up.Shoulder PressGet jezelf wat £ 5 gewichten en zitten in een comfortabele stoel met een rechte rug heeft. Houd je rug zo recht mogelijk. Til de gewichten bo