Je moet ook een goed plan en korte termijn en lange termijn doelen, zodat je dat gevoel van voldoening zal hebben na te kunnen one.After bereiken beslissen als je echt aan het, hier zijn enkele tips en adviezen die je moet remember.Think van die situaties waarin je altijd te bereiken voor een sigaret en rook het.
Was het als je nerveus voor een grote presentatie? Of na elke maaltijd? Of misschien als je naar het toilet en hebben Moeder Natuur s oproep te beantwoorden? Wat als je drinkt? Of je wacht op iets of iemand? Of die tijd als je overstuur of boos of eenzaam voelen? Er zijn zoveel redenen waarom mensen roken. Je moet je eigen redenen weten waarom je een sigaret op te steken. Vervoer naar de root van uw gewoonte of verslaving is een deel van de eerste stappen van het breken van it.You hebt om uw opties te kennen en kies er een die geschikt is voor uw levensstijl zal zijn.
Wilt u kunstmatige producten die u zal helpen tijdens de eerste paar moeilijke weken van uw vrijkomen formulier uw gewoonte? Of wil je het voor alle natuurlijke zijn? U kunt ook kiezen voor een abrupte of plotselinge stop in roken, vooral als je net begonnen met het roken van een paar maanden geleden. Laat het niet erger. Stop vroege terwijl je nog kunt, want als je al afhankelijk zijn aan nicotine te worden, zal het veel moeilijker om quit.You te zijn moet je je vijand te kennen, in dit geval, sigaretten. U moet weten de stoffen in sigaretten dat een persoon verslaafd te maken.
Ook proberen uit te vinden van de gevolgen van het roken van een sigaret, waarom rokers doen en wat ze denken of beweren dat het kan doen om hen. Door te weten deze, kunt u alternatieve oplossingen en producten die kunnen zorgen dat u zich op dezelfde manier als het roken van een sigaret, maar zonder de gezondheid risks.You hebben een strategie en een plan gemaakt en alles wat je nu moet doen is vasthouden aan het te vinden. Worden gedisciplineerd. Nie