Dieet Books Online Wat is de beste Calorie Shifting dieet boeken?

Calorie verschuiven diëten zijn gegroeid in populariteit omdat het een efficiëntere manier voor je lichaam om nog steeds gezonde voordelen van het voedsel dat je eet, terwijl ook het verliezen van extra vet dat het lichaam doesn t noodzaak. Het is anders dan elke andere vorm van lage calorie low carb dieet plan.

The manier waarop de calorie verschuiven dieet werkt is dat in plaats van het eten van dezelfde hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten elke dag, het dieet plan heeft u het eten van een bepaalde hoeveelheid koolhydraten een dag, een bepaalde hoeveelheid eiwit een andere dag en vet day.The ander gevolg is dat de totale hoeveelheid calorieën die je elke dag zou eten zal variëren, dat is waarom het s genaamd calorie verschuiven. Oke, nu is het basisconcept.

Hoewel er tal van boeken die deze methode gebruiken, de beste van allemaal, naar mijn mening, is de Carb dieet Rotation door Jason Hunter.While sommige boeken glans over de fundamenten van de calorie verschuiven en geven u een aantal voedingsmiddelen die u bent verondersteld om te achterhalen hoe interessant te maken, De Rotatie Carb dieet neemt de tijd om het concept uit te leggen in een eenvoudig te gebruiken manier, zodat je leert hoe je lichaam reageert wanneer je eet op deze manier en waarom het is gunstig voor het verliezen van weight.

Jason heeft zijn boek boordevol begrijpen vlezige informatie over voeding en dieet tips, zodat u nie t links krassen op je hoofd, net als met een aantal plannen, afvraagt ​​waarom je bent het eten van twee plakjes kalkoenfilet en een handvol noten op dinsdag (eigenlijk, op zijn plan je zult het eten van een grote verscheidenheid van levensmiddelen) .ik weet het niet over u, maar ik vind het leuk als iemand neemt de tijd om dingen mij uitleggen in detail.

Plus, krijgt u om te leren wat voor soort voedingswaarde eiwitten, vetten en koolhydraten hebben in relatie tot het helpen om gewicht te verliezen. Het dieet is zeer gestructureerd, zodat op sommige dagen je zult het eten van een hoge hoeveelheid koolhydraten, de andere dagen een lage hoeveelheid koolhydraten en toch, andere dagen je zult eet geen koolhydraten bij all.Calorie verschuiven eigenlijk kunt u voedsel dat geruststellend zijn eten als, bruine rijst, zoete aardappelen, maïs, zwarte bonen, kalkoen, tonijn, rundvlees en magere kaas.

Dus je won t zijn verbod koolhydraten uit je dieet of het eten alleen koolhydraten en niet veel anders, zoals sommige andere plannen. Het eten van een goed uitgebalanceer