Weight Loss is zo eenvoudig als het verplaatsen van uw Achter!

jke movement.And wat er gebeurt als je die auto zitten in de garage voor een lange periode van tijd? Het begint met het vermogen om goed te functioneren verliezen. Net zoals je lichaam als je op de bank zitten urenlang, of op uw bureau de hele dag. Hoe zit het pendelen naar het werk zat in de auto stoel of de bus of trein vervoeren.

? Move Your Body Meer: Bent u uw ongelooflijke bron van energie, vet metaboliseren 130mph droom machine of is het zat in de garage langzaam weg te roesten Dus, zoals altijd het antwoord is simpel te activeren in je en het draaien van uw lichaam in een snelle trilling Neem de trap in plaats van de lift. Loop naar de winkels in plaats van het rijden. De hond uitlaten. Wandelen met vrienden in plaats van zitten voor een kopje koffie. Sta op uw bureau soms tijdens de dag in plaats van zitten nog steeds de hele 9 uur durende shift! Elke mogelijkheid aangrijpen je naar je lichaam te bewegen.

Doe het totdat het een gewoonte wordt en je niet meer wilt nog steeds, behalve op vooraf bepaalde tijden van rest.And tenslotte om radicaal te veranderen de manier waarop u uw lichaam te bewegen, het volgende doen: Move en spelen als een kind speelt. Ten minste eenmaal per dag, in de privacy van uw eigen huis als u wilt, springen rond, schreeuw, schreeuw, juichen, gooi je armen in de lucht, overslaan en hop, zelfs als slechts één minuut per dag. Dit is een van de beste activiteiten die je kunt bedenken voor het creëren van een grote staat van trillingen in je hele lichaam.

Probeer het en je voelt precies wat ik bedoel.