tooien Om AvoidFirstly, is het belangrijk dat u uw arts voordat u begint met een soort van de zwangerschap oefening, veilig is of niet. Ten tweede moet je nooit lopen naar het punt waar je bent buiten adem of moe. Het doel is om regelmatig ontspannen wandelingen over een redelijke termijn te hebben. Houd het tempo stabiel en niet verhongeren jezelf van zuurstof als dit uw baby kan beïnvloeden. Onnodig te zeggen dat, als u last heeft van het hart of pijn op de borst, spierpijn of duizeligheid stopt meteen en raadpleeg uw arts.
