What gebeurt is dat je automatisch proberen om de drang naar nicotine te vervangen met iets lekkers, zoals chocolade of zuurtjes en dat is wat zet gewicht op you.If u moeten vervangers proberen laag vetgehalte, weinig calorieën substituten zoals druiven, sinaasappels, Tic Tac of wortelen. Als je echt t beheren zonder chocolade of zuurtjes gebruiken het geld dat je bespaart op sigaretten te betalen voor het lidmaatschap bij een sportschool en het werk van de calorieën uit.
Of krijg je een Wii Fit als ik heb! Wat je oefening zal helpen om het gewicht af te houden en te zorgen dat u bottom line healthier.The doen, is dat tabaksproducten meer kans om je te doden dan een paar pond gewichtstoename dus vergeet ijdelheid nu. >> Mijn man /vrouw /partner smokesOK het s een zware dobber als iemand die je leven nog steeds te roken wanneer u probeert te stoppen. Het is veel gemakkelijker als ze don t roken of als ze besluiten om te stoppen met u, maar als ze de zorg over je moet ze blij you.
One manier die ze kunnen helpen helpen is om naar buiten te gaan om te roken en vrij te houden van uw huis rook . Afgezien van het houden van de verleiding uit de weg, als je kinderen dat ze niet moeten t te roken in de woning toch in het belang van de kinderen s health.Smoking hebben buiten houdt ook uw huis schoner, minder stinkende, doesn t nodig decoreren zo vaak en uw partner vindt dat hij of zij minder rookt en bespaart wat geld ook omdat ze toevluchtsoord t kreeg het gemak van slechts te kunnen oplichten, waar ze ooit are.
In feit rookverbod van het huis, of gewoon een kamer waar u kunt roken kan u helpen om te bezuinigen op roken en leiden tot stoppen. >> Mijn grootouders gerookt en ze leefden totdat zij in hun 90sYour grootouders waren aren t u en statistisch waren ze verdomd geluk om zo lang te leven als rokers. De waarheid wordt verteld dat ik gebruikt om hetzelfde over een van mijn oma zeggen, gemakkelijk te vergeten dat dit verschrompeld familielid van mij die altijd leek een Capstain volle sterkte bungelend aan haar lippen kon zelden een zin zonder hoesten hebben.
In feite is dat beeld van haar in mijn hoofd is mijn enige herinnering aan haar en dat is triest. >> Ik ga stoppen met roken op maandag niet todayMonday komt en gaat en u ofwel bent vergeten uw belofte of je besluit dat je zal wachten tot de volgende maandag. Of misschien zelfs een uur of twee te beheren zonder een sigaret voordat je van gedachten verandert. Het zou beter zijn om te starten zonder vertraging en dan zul je dezelfde mentaliteit hebben als je had toen je je beslissing gemaakt.
>> Ik kan anytimeThats wat sommige rokers zeggen te stoppen, maar wanneer uitgedaagd ze zullen zeggen dat ze don t wil nog niet, of dat ze zal stoppen na Kerstmis, het nieuwe jaar, vakantie, soms nooit. Waarheid is de wens om de behoeften te stoppen om sterker dan je verslaving en dat is wanneer je stopt. >> Ik ben te wachten tot na de zomer omdat iedereen krijgt plicht bevrijdt voor mij en ik ben het opslaan geldU zou nog meer als je stoppen met sparen helemaal! >> rook I roll ups /een pijp en ze zijn niet zo slecht voor youThey nog moordenaars niet uit hoe je tabaksrook.
>>