Volgens de body mass index (BMI), wordt u gedacht te worden oversized als je index is tussen en vijfentwintig negenentwintig. De Amerikaanse college van sportgeneeskunde schetst obesitas als een hoeveelheid lichaamsvet dat de kans op ziekten en aandoeningen verhoogt. In de regel is meer dan 25 onderhuids vet voor mannen en meer dan 32 vet voor meisjes beschouwd als obesitas en unhealthy.
Let s een kijkje nemen op een aantal van de meest waarschijnlijke reden dat zoveel mensen in de VS en de rest van de wereld overgewicht: Reden één: OvereatingReason twee: Tekort aan lichaamsbeweging en activityReason drie: Genetische predispositionReason vier: Mentale problemen die verband houden met emotionele eatingReason vijf: te traag metabolisme of hormonale imbalancesThese zijn slechts een selectie van de dingen die wetenschappers zijn op zoek naar als de waarschijnlijke oorzaken voor obesitas.
De meeste van deze kan worden overwonnen door de hoeveelheid van vet terwijl het verhogen van de inname van groenten, fruit en volkoren producten in de voeding en door het uitoefenen en toenemende activiteit. Volgens het rapport van de Amerikaanse Surgeon s: Een lichaamsgewicht van meer dan twintig procent ten opzichte van de ideale vormt een duidelijke gezondheid danger.Obesity wordt ook geassocieerd met een kortere levensduur. Risicofactoren te verhogen voor kwesties zoals hartproblemen en diabetes.Obesity verhoogt het risico van de operatie.
De aanwezigheid van diabetes is bijna drie keer hoger bij mensen met overgewicht. Volgens de pro kunnen al deze risicofactoren worden verbeterd door gewichtsafname. Sommigen hebben een gewicht reductie van tien procent kan het gevaar voor coronaire ziekte te verbeteren door twintig procent gerekend.
Ook zijn de beste voordelen voor de gezondheid gemeld te gebeuren met de 1e £ 20 van gewichtsreductie, dat betekent dat zelfs als het blijkt moeilijk te zijn om ponden te verliezen, is het de moeite waard bl