Verwerkt en junkfood voegen lege calorieën. Eetwaren zoals hamburger, pizza, wafers, frietjes etc hebben een zeer hoog zoutgehalte, die het natriumgehalte van ons lichaam die leiden tot kanker in de toekomst toeneemt. Waar zo zoet proeven junkfood toe overmatige calorieën. Bewerkte voedingsmiddelen zoals brood, salami, boterhamworst, worstjes etc zou ook niet veel gegeten worden. Energy drinks en zoete verwerkt sappen zijn een strikt no.It is zeer essentieel om degenen eetgewoonten te verbeteren om te zorgen voor een gezond leven.
Groenten en fruit in zowel rauw of licht gekookt vorm moeten worden genomen ten minste 5 keer in een dag in kleine porties. Salade over 4 keer per week te worden gegeten. Groene bladgroenten, peulvruchten, vezelig voedsel, vruchten, moet onverwerkte suiker een dagelijkse affair.The belangrijkste verandering voor de preventie van kanker te worden gebracht zijn, is de fysieke trainingen te doen. Het is zeer essentieel om te trainen elke dag voor 30 minuten, hetzij door te gaan voor een wandeling, zwemmen, joggen of fietsen vijf keer in een week om gezond te blijven.
Wanneer de training duurt 60 90 minuten toen verder vermindert het risico op kanker. Uitoefenen helpt degenen lichaamsgewicht te handhaven en obesitas of overgewicht probleem te vermijden. Onderzoek en studie tonen aan dat obesitas leidt tot diabetes en hoge bloeddruk en kanker ook. Borstkanker na de menopauze is heel gebruikelijk in obese vrouwen. Voor mannen kan leiden tot rectum, darm- en maagkanker. Het is raadzaam om te lopen de trap op en de voertuigen te vermijden terwijl het gaan ergens in de buurt by.One moet ook voor alcohol en roken te nemen.
Alcohol moet matig worden geconsumeerd als overmatig gebruik kan leiden tot de alvleesklier, oraal, maag, rectum, darmkanker. Roken van welke aard is ten strengste verboden omdat het leidt tot long-en mondkanker. Bij vrouwen alcohol en sigaretten, zijn b