Wanneer het skelet eerste vormen, is gemaakt van flexibel kraakbeen, maar binnen enkele weken begint het proces van botvorming. Ossificatie is een proces waarbij kraakbeen wordt vervangen door harde afzetting van calciumfosfaat en collageen elastisch. Het duurt ongeveer 20 jaar voor botvorming te completed.Your botten zijn gemaakt van veel verschillende zaken zoals eiwitten, mineralen en vitaminen. De mineralen die aanwezig in de botten zijn calcium, kalium, mangaan, magnesium, silicium, ijzer, zink, selenium, borium, fosfor, zwavel, chroom, en tientallen anderen.
Om botten mineralen absorberen, moet vitamine D in de diet.Alone in de VS, is 10 miljoen Amerikanen die osteoporose en miljoenen more lage botdichtheid. Hoewel de meest voorkomende symptomen zijn breuken of breuken van de heup, wervelkolom of pols er andere tekens. Hoogteverlies, ruggegraatsverkromming of rugpijn kunnen allemaal tekenen van osteoporosis.Density is de hoeveelheid aanwezige gedaan in het skelet. Hoe hoger je dichtheid is des te sterker zijn je botten. Het bekend dat mannen hogere dichtheid dan vrouwen.
Na de leeftijd van 35, zullen zowel mannen als vrouwen meestal verliest 0,3 tot 0,5 hun botdichtheid per jaar als onderdeel van het verouderingsproces process.Bone ziekten kunnen komen in verschillende namen. Maar in principe, zij alle de afbraak of verzwakking van het bot weefsels in het lichaam. Er zijn allerlei soorten botziekte, zoals avasculaire necrose, rug- en nekpijn, degeneratieve spinale aandoeningen, artrose, osteochondroom, en veel more.They ook verzwakken als ze Arent gewerkt.
Voor mensen die sedentaire of een aandoening, zoals verlamming of spierdystrofie, verlies dichtheid gebeurt snel. U kunt uw verlies van de dichtheid van de wederopbouw van door het doen van een aantal zachte krachttraining oefening die manier uw enige putting zachte stress op je bones.Without calcium, je kan nieuw bot weer op te bouwen tijdens het levenslang proces van botopbouw. U hebt een constant niveau van calcium in