Build A Bigger Borst Met De Pers van de Bank via deze 7 Tips

ed wanneer je het gevoel dat je bovenrug is tight.Tip Nummer 6 - Gebruik All-Out Tension Technieken At Your Struikelen BlockWhen de rep krijgt hard en u uw knelpunt raken, hier is wat je doet: 1. Pak de bar zo hard als je CAN2. In een keer, Span je buikspieren en bilspieren en grunt3. Neem aan dat je het verzenden van de macht van je kern, je buik in uw armsAnd vermalen, blijf weg te duwen van de bar, het houden van maximaal tension.

Tip Nummer 7 - Vroeg Than Your Next Rep, Re-check uw FormBefore u blijven voor uw volgende rep, controleer om ervoor te zorgen: * Uw voeten zijn nog steeds geplant * Uw schouderbladen zijn nog steeds bij elkaar geknepen * Neem een ​​adem en dan houd het weer om uw intra-abdominale druk te staan ​​againIf je een paar van die dingen, drop re-rack de bar en krijg je in de juiste positie voor een tweede keer voorafgaand aan uw volgende rep. De juiste vorm is belangrijker dan het doen van al uw verkopers alle together.

There je gaat, zijn er 7 tips om ervoor te zorgen dat je een monster borst met de Bench Press bouwen. Zet em werken vandaag en kijk naar uw borst groeien!