• Cafeïne - cafeïne wil ook worden beperkt, vooral als je moeite met h0w ondervindt om zwanger te worden, of tijdens het ondergaan van IVF. Cafeïne vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie vermindert naar de baarmoeder en voorkomt dat het ei van die verbonden zijn aan de baarmoederwand. TRACKING OVULATIE De kalender Methodologie • Wanneer u een consistente periode die elke 28 dagen, dan is de eisprong moeten plaatsvinden 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie begint hebt.
• In het geval dat u een consistente periode die begint groter zijn dan 28 dagen opzij, dan gewoon aftrekken 18 van de gemeenschappelijke aantal dagen tussen periodes. Bijvoorbeeld, als je constant interval begint elke 32 dagen, dan is het verschil is 14. U kunt veronderstellen ovulatie ontstaan op of in de buurt van de 14e dag tussen periodes. • Als periodes zijn kort en /of onvoorspelbare, dan is deze methode voor h0w aan zwangere zal niet werken.
Bewaak uw basale lichaamstemperatuur (BBT) Uw basale lichaamstemperatuur is de temperatuur van je lichaam in een ontspannen of uitgerust toestand. Ovulatie kan een lichte stijging van de temperatuur van het lichaam (ongeveer 1 graad of minder) veroorzaken. Je bent in staat om na te denken de eisprong bij deze temperatuur stijging is stabiel voor 3 of extra dagen. Je bent het meest vruchtbaar 2-drie dagen voor de plotselinge stijging van de temperatuur.
De beste manier om te bepalen h0w om zwanger te worden is het documenteren je temperatuur elke dag en maken te observeren wanneer de temperatuur voortdurend groter dan de andere dagen. U kunt gratis kaarten, grafieken en zelfs telefoon programma's die men zou kunnen gebruiken om deze aanpassingen te observeren en te helpen bij het h0w zwanger te vinden. Alleen een Google-zoekopdracht of neem een kijkje op de applicatie winkel in uw mobiele apparaat. Veranderingen in Baarmoederhalsslijm Vlak voor de ovulatie, het