Deze oefeningen verhoging van de mobiliteit van het bekken gewrichten en de functie van het bekken en buikspieren. Vanwege de veranderingen in de spieren en gewrichten gevolg van oefentechnieken tijdens de zwangerschap, is er geen twijfel dat vrouwen worden in hun bewegingen soepel. Bovendien, de toon van hun spieren verbeterde
De twee duidelijke voordelen van deze oefeningen omvatten een betere houding en de mogelijkheid om spierontspanning bereiken -. Ook tijdens de bevalling.
Zowel van deze voordelen zijn niet alleen ervaren tijdens de zwangerschap, maar kan ook duren voor de rest van het leven van de vrouw.
Aanstaande moeders moeten zich inschrijven in een bevalling voorbereiding klasse al in het eerste trimester van de zwangerschap. De verloskundige kan een klasse gegeven door Bevalling Educator of door getrainde verloskundigen en verpleegkundigen die prenatale lessen te geven aan te bevelen. De gegeven oefeningen zijn eenvoudig en niet vermoeiend. Ze zijn goedgekeurd door artsen.
Tijdens deze lessen niet alleen oefeningen wordt geleerd om de spieren voor te bereiden op de geboorte ervaring, maar ook de ontspanning technieken die u zullen helpen verminderen, zo niet de gespierde en psychologische trauma dat de meeste moeders, vooral de eerste timers verwachten van de bevalling te elimineren.
We kunnen niet ontkennen het feit dat er pijn bij de bevalling -hetzij tijdens of na, of natuurlijk geleverd of keizersnede. Het bijwonen van de bevalling voorbereiding klassen niet afschaffen van alle pijn en ongemak. Paraatheid is wat er wordt onderwezen.
Een atleet voorbereiding voor een geweldige wedstrijd treinen en bereidt zijn lichaam voor de komende uitdagingen. Met het juiste gebruik van de spieren, wordt ongemak sterk verminderd. Wanneer een moeder is zich bewust van hoe haar lichaam werkt tijdens de zwangerschap en de bevalling en is normaal gesproken gezond, dit vermindert de kans dat ze drugs moeten arbeid en sedativa wekken haar bewusteloos kloppen tijdens de geboorte van haar baby.
In het algemeen de voordelen van de voorkeur natuurlijke bevalling methoden over de drug-geïnduceerde kan kort worden samengevat:
1.
Het is veiliger voor zowel moeders en baby's.
2. De lengte van kan worden verkort, met minder complicaties, en herstel wordt verbeterd.
3. Vrouwen die bevallen in de natuurlijke manier een gevoel van tevredenheid in prestatie die hen fysiek en psychologisch voordeel.
Ik kom uit een land waar er nog veel