ExpectationsBe realistisch over uw zwangerschap; ga er niet vanuit iets gaat mis te gaan. Als je denkt op die manier dan is er iets zal mis gaan. Iedereen heeft zijn eigen ervaring als je zwanger bent, dus verwacht om te gaan door middel van wat je moeder, zus of vriend ging door als de zwangerschap wordt geleverd met verschillende symptomen. Het maakt niet uit wat iemand anders vertelt u over de zwangerschap, je staat op het punt de meest vrolijke, leuke, ongelooflijk tijd van je leven te beginnen.
Dit is een grappig verhaal; mijn vriend vertelde me dat tijdens haar zwangerschap ze geplast veel, dus toen ik zwanger werd, gebruik ik mezelf dwingen om te plassen, omdat ik dacht dat het was onderdeel van het normale proces van pregnancy.Be PreparedAlways bereid je voor wat er voor en alles dat u hoeft te doen. Vergeet niet om uw afspraak artsen gaan, en neem uw vitaminen. Ook DON "T VERGEET" om uw buik wrijven als het groeit met "Palmers cacaoboter" voor stretch marks.Include Daddy in het voorbereidingsproces als goed, als ze nodig hebben om de zwangerschap te ervaren met je.
Als je te registreren op verschillende klassen, neem vader een lang met u. Ook de aanstelling van uw arts '. Het is een genot om het te zien de blik op het gezicht papa's voor de eerste sonogram.Doing spullen bij elkaar tijdens uw zwangerschap zal helpen jullie beiden om te groeien als een paar met de geneugten van het ouderschap process.Have PatienceDuring je zwangerschap, je lichaam gaat door veel veranderingen, zowel emotioneel als fysiek, als gevolg van hormonale schommelingen. De meeste moeders zijn misschien moeilijk omgaan met de veranderingen in hun bodies.
One dergelijke verandering hebben, is gewichtstoename die is een normaal, want het is nodig om de groeiende het leven in je lichaam. Laat je niet druk op deze gewichtstoename, kunt u doorgaan met uw training, doe zoals lage impact cardio, yoga en lichte gewicht opleiding. Onderzoeken als toon, vrouwen die tijdens de zwangerschap oefenen veel minder waarschijnlijk postpartum depressie. Uitoefening ook helpt het lichaam om zijn vorm terug te krijgen en het gewicht verliezen sneller nadat u uw baby.
UnityHaving een gelukkig en stress vrije omgeving als je zwanger bent is echt goed voor zowel de moeder en baby. Een aanstaande echtpaar moet een verenigd front in de zwangerschap ervaring. Partners moeten leren om elkaar te ondersteunen door te luisteren naar ideeën en negotiate.Spend tijd van je partner als een paar en voeden j