Als u cafeïne consumeren op een regelmatige basis, stop daarmee now.Consuming veel drugs, juridisch en anderszins, kan een negatief effect op de mannelijke fertility.Some beroepen moeten zijn direct gerelateerd aan lagere mannelijke vruchtbaarheid, met inbegrip van degenen die werken met pesticiden, chemische reinigingsmiddelen, en andere giftige stoffen. Als je werkt op een baan die inhoudt dat het werken met chemicaliën, evalueren van uw opties en welke alternatieven je kan hebben met betrekking tot de blootstelling aan them.
Exercise is aangetoond dat de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen, maar activiteiten zoals fietsen en fietsen hebben het tegenovergestelde gedaan. Door het fietszadel invloed op de testikels in negatieve zin, sperma kwaliteit en kwantiteit worden neergelaten. Vermijd activiteiten waarbij fysieke trauma kan ontstaan aan de testikels te zorgen hogere fertility.For veel van dezelfde reden hierboven genoemde, zitten of rijden voor lange periodes heeft ook aangetoond dat de mannelijke vruchtbaarheid verminderen.
Vermijd langdurig zitten, en indien nodig op te staan of uit de auto en rond te lopen voor een paar minuten om schade aan de sperm.Diet te voorkomen is het belangrijk om de mannelijke vruchtbaarheid, maar iets om te vermijden wanneer het proberen voor een succesvolle zwangerschap is MSG . MSG is aangetoond dat de succespercentages van impregnatie verlagen proefpersonen met 50% wanneer deze vóór de test werd geconsumeerd. MSG is aanwezig in vele chips, soepen en kruiden. Wees er zeker en controleer de etiketten van verwerkte voedingsmiddelen alvorens te kopen of consumeren them.
Avoid hot tubs, warme douches en baden en sauna's wanneer het proberen om de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen. Blootstelling aan hoge temperaturen veroorzaakt ernstige schade aan het sperma, dat een zeer geregelde temperatuur moet doen om te overleven en te healthy.The laatste tip hier is niet iets om te voorko