Verminderen Ochtendmisselijkheid Symptomen Naturally

or kiezen om deze route te gaan. Als je niet een sapcentrifuge te bezitten, zou het nu tijd om er een te kopen en er zeker van dat het zowel fruit en groenten kunnen vloeibaar zijn. U kunt uw proteïne te krijgen van yoghurt en eieren, en misschien noten en zaden. Je moet niet te restrictief met deze en stoppen met het eten van vast voedsel, maar u kunt vinden dat deze aanpak is eigenlijk een zeer rustgevend ochtendmisselijkheid te verhelpen. Als je 's ochtends ziekte, zal je waarschijnlijk wilt kouder dranken in plaats van hot degenen.

Als je koffie te drinken, wilt u misschien denken over het veranderen van tee, eventueel ijsthee. Als je niet willen opgeven van koffie, kan het helpen om de helft ervan brouwen als decaf omdat cafeïne soms je ziek kan maken tijdens de zwangerschap. Als je open staat zijn om de gedachte van het gebruik van traditionele junkfood als ochtendmisselijkheid te verhelpen, kunt u het openen van een zak zout en azijn chips. Dit kan waarschijnlijk heel nuttig, al heb je dezelfde impact van andere gezonder voedsel te krijgen.

Crackers zijn bekend om ochtendmisselijkheid te genezen omdat zoute voedingsmiddelen worden geassocieerd met het zijn van de uitkering. Ruwe appelazijn is een uitstekende remedie voor tal van kwalen, en als je een beetje giet in een kopje warm water in de ochtend, kan dit je belemmeren van het krijgen van ziek. Als u denkt dat dit gunstig is, kunt u dit te herhalen een paar keer per dag, met inbegrip van vlak voordat je naar bed gaat. Dus, zout en azijn zijn eenvoudig maar betrouwbare oplossingen voor ochtendmisselijkheid, of je ze eet als chips of iets anders.