Rugpijn tijdens de zwangerschap is een afschuwelijke ervaring dat een vrouw mee te maken heeft op een gegeven moment vroeg of laat tijdens haar zwangerschap. Milde rugpijn ofwel bovenste of onderste is normaal in de zwangerschap, maar als dit rugpijn intens en ernstig worden, dan moet het worden behandeld.
Lage rugpijn vaak maakt een zwangere vrouw bang omdat ze niet op de hoogte hoe het minder pijnlijk te maken en hoe ze te verlichten van deze irritante lage rugpijn. Rugpijn tijdens de zwangerschap kan nog erger zijn als u voorgeschiedenis van lage rugpijn.
Rugpijn en zwangerschap
Zwangere vrouwen met overgewicht hebben een hoger risico op rugpijn. Een vrouw ervaring lage rugpijn alleen in het begin van de zwangerschap. Een verslag zegt dat tussen de 50 tot 80 procent van alle zwangere vrouwen heeft rugpijn met het begin van de zwangerschap. Groeiende baarmoeder en hormonale veranderingen zijn de twee belangrijkste redenen voor pijn in de rug tijdens de zwangerschap. De plotselinge gewichtstoename tijdens de zwangerschap leidt tot pijn in de rug.
Opper-rugpijn tijdens de zwangerschap
Een zwangere vrouw doffe pijn kunnen lijden in de rug en aan de voorkant in het midden van de borst. Dit moeilijk te behandelen pijn in de boven- en midden van de rug doet pijn ook aan het bovenlichaam te bewegen.
lage rugpijn tijdens de zwangerschap
Lagere rugpijn in de zwangerschap ook wel bekend als lumbale pijn gebeurt meestal tussen de 5 en 7 e maand van de zwangerschap. Deze rugpijn zich op en boven de taille in het midden van de rug. Sommige tijden, kan de zwangerschap pijn in de onderrug zo vroeg als 8 tot 12 weken beginnen na zwanger. Hoe te behandelen of te verlichten pijn in de rug tijdens de zwangerschap Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om terug te verlichten pijn tijdens de zwangerschap. Hier zijn een paar suggesties die een zwangere vrouw kan helpen om evenals vermindering voorkomen dat de pijn in de rug. Naar aanleiding van de principes van een goede houding kun je herbeleven van pijn in de rug tijdens de zwangerschap. Vermijd vergrendeling je knieën en rechtop staan, houden van ontspannen uw rug. Slapen op de linkerkant wordt aanbevolen en een zwangere vrouw moet een ondersteunend kussen gebruiken onder uw knieën tijdens het slapen. Vermijd slapen op je rug om tijdens de zwangerschap terug te voorkomen pijn.