Het werk? Onder de mensen die geen ervaring hebben met hypnotherapie, zijn er veel mythen over hoe precies deze therapeutische techniek werkt. Helaas, er is een wijdverbreide veronderstelling dat hypnose is een soort van pseudowetenschap die niet serieus te worden genomen, maar de waarheid is dat de moderne hypnotherapie een lange weg afgelegd. In feite, tal van studies en overvloedige studies hebben aangetoond dat hypnose echt wel tastbare therapeutische voordelen. Zo veel van wat je hebt gehoord over hypnose is waarschijnlijk niet waar.
Hypnotherapie mythen versus realiteit Voordat we verder gaan, laten we beginnen met het wegnemen van enkele van de valse geruchten rond deze therapeutische praktijk: • Mythe: Mensen onder hypnose de controle over zichzelf verliezen. • Realiteit: Op geen enkel moment tijdens een hypnose-sessie zal je black-out, verliest de controle over je geest of lichaam, of onder de kracht van je hypnotiseur. In feite, hypnose kwalificeert als een verhoogde staat van bewustzijn, waarin uw betrokkenheid in het moment is dieper en krachtiger dan in de normale gemoedstoestanden.
• Mythe: Hypnose wordt geassocieerd met zwarte magie. • Realiteit: De wetenschap van hypnose is al minstens drieduizend jaar, en op sommige punten in de geschiedenis het is inderdaad in verband gebracht met spirituele en religieuze praktijken. Maar hypnose vandaag heeft dat alles achtergelaten. Het is gebaseerd op echte onderzoek en gedegen wetenschappelijk onderzoek. Hoewel het soms gepaard met de meer geestelijke aspecten holistische, dit slechts een indirecte verbinding. • Mythe: Sommige mensen kunnen niet worden gehypnotiseerd.
• Realiteit: Veel mensen gaan ervan uit dat wordt gehypnotiseerd betekent dat u gemakkelijk onder controle zijn, maar in feite de gevoeligheid voor hypnose betekent gewoon dat je in staat van intense focus zijn. Zeker, sommige mensen nemen om het gemakkelijker dan anderen, maar iedereen kan worden geholpen door een goede hypnotiseur. • Mythe: Mensen black out onder hypnose. • Realiteit: Wanneer uw hypnose-sessie voorbij is, zult u alles wat zich heeft voorgedaan toen je onder hypnose herinneren.
In feite, zult u waarschijnlijk niet vergeten alles wat er is gebeurd tijdens uw sessie met een grote mate van duidelijkheid. Hoe werkt hypnotherapie Hypnotherapie heeft veel gemeen met psychotherapie en meditatie, maar het is een wetenschap op zich. Het belangrijkste doel van deze behandeling is om te wennen denkpatronen van de patiënt op