Als een van de meest ingewikkelde en complexe systemen in je lichaam er niet in slaagt om nauwkeurig te werken, laat het alle barrières tussen uw lichaam en schadelijke micro-organismen. Een verwoeste immuunsysteem kan de oorzaak zijn van verschillende infecties en ziekten, waaronder aandoeningen van het immuunsysteem zijn. U kunt deze ramp onder controle wanneer u probeert en het verhogen van het immuunsysteem mogelijkheden in uw lichaam.
Uw afweermechanisme systeem bestaat uit collectieve elementen zoals antilichamen, witte bloedcellen, thymus, het beenmerg en cytokines. Deze verbazingwekkende systeemconfiguratie helpt het lichaam te identificeren en diverse microben zoals bacteriën, schimmels, virussen, parasieten, enz., Dat schade en aandoeningen in het lichaam veroorzaken beëindigen. Je immuunsysteem activiteit kan worden bepaald door middel van bloedcellen zoals NK, T-cellen en B-cellen.
Een gezond immuunsysteem kan u ervoor zorgen dat ze minder vatbaar voor schadelijke ziekten, een goede gezondheid en een energieke levensstijl.
Als je laag, lusteloos, moe of ziek voelt, betekent dit dat u nodig heeft om uw immuunsysteem goed te versterken . Je fysieke gezondheid en geestelijke gezondheid kan de sterkte van je immuunsysteem functioneren bepalen. Er zijn verschillende factoren die het immuunsysteem dergelijke ongezonde voeding, stress, vervuiling, roken, drugs, leeftijd, enz. Een goede gezonde voeding is bewezen succesvol immuunsysteem verhogen verzwakken.
Voedzame voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen, mineralen, antioxidanten, etc. zijn, versterkt je immuunsysteem onmetelijk.
Verandering van het weer kan veel met invloed een verkoudheid of griep, wanneer het immuunsysteem is aangetast. Maar als je immuunsysteem continu wordt versterkt, kan het de micro-organismen die hun weg dwingen om je lichaam voortdurend elke keer vechten. Gebrek aan slaap en stress niet geef uw lichaam cellen tijd om te herstellen en te regenereren.
Vandaar lachen, meditatie, yoga en een goede nachtrust is een echte aanrader voor mannen, vrouwen en kinderen. Roken, alcohol, antibiotica en recreatieve drugs kan een gezond immuunsysteem vernietigen en maken je kwetsbaar voor verschillende ziekten. U moet de inname van deze elementen aanzienlijk te verminderen.
Uw evenwichtige voeding moet