Er is geen exacte definitie van obesitas, maar een persoon wordt beschouwd als zwaarlijvig als hun overgewicht met een BMI van 30 of meer. De normale lichaamsvet niveau voor een man tussen de 25% -30% van de vrouwen en 18% -23% bij mannen. Vrouwen die meer dan 30% lichaamsvet en mannen met meer dan 25% lichaamsvet wordt beschouwd als zwaarlijvig. Vele statistieken over de crisis in de Verenigde Staten van Amerika zijn goed gedocumenteerd, maar genegeerd door vele, vele jaren.
The Heart and Stroke Foundation heeft onlangs wat informatie tragische obesitas en overgewicht en obesitas probleem in Canada, en hoe het had kunnen worden vermeden als de behandeling van kinderen met obesitas en overgewicht gezicht van een jongere leeftijd. Obesitas kan worden behandeld met behulp van een aantal effectieve behandelingen die helpen een gezonder lichaam gewicht. De behandeling die het beste bij u past, hangt af van uw algehele gezondheid, het niveau van obesitas, evenals hun bereidheid en het vermogen om deel te nemen aan een programma van het gewichtsverlies sinds.
Een gewichtsverlies programma dat u moet deelnemen aan alleen de wijzigingen die je denkt dat je kunt vasthouden op de lange termijn, daarom is het noodzakelijk dat u een programma zorgvuldig te kiezen. Obesitas opent het lichaam om andere ziekten die zijn nog erger dan hij. Aandoeningen zoals een hartaanval, diabetes, hoog cholesterolgehalte, en de rest van hen zijn de vertakking van obesitas. Obesitas veroorzaakt ze niet werkelijk, maar zij worden verergerd door de aanwezigheid van obesitas. De ideale partner en slechts een dieet is regelmatige lichaamsbeweging.
Als je niet gewend bent aan fysieke activiteit, te beginnen met 30 minuten stevig wandelen elke dag. Zodra uw lichaam is vertrouwd met de plek, beetje bij beetje je kunt gaan voor een run. Als u liever een ontspannende oefening die het gevoel van evenwicht stimuleert en versterkt je hart, dan kunt u ervoor kiezen om yoga of pilates doen. Doe je oefeningen om de twee dagen, ten minste drie tot vier dagen per week. Als je serieus bent over het krijgen in vorm bent, kunt u een sportschool te vragen. Oefenen in een sportschool, dat een coach voor uw gezondheid en verandering te controleren maakt.
Als mensen komen in alle vormen en maten van hetzelfde geldt voor de behandeling van obesitas. Met de hulp van uw arts in staat om de beste behandeling te krijgen zal je niet alleen in staat zijn om gewicht te verliezen, maar ik kijk uit naar de rest va