6) Houd uw kamers pollen gratis
Pollens kan eenvoudig op boekenplanken, openingen, en andere plaatsen worden verzameld en hen zo schoon te houden . Reinig ook de luchtfilters in uw huis vaak en houd ze vrij van pollen. Het is niet raadzaam om raam of zolder fans die meer pollen in de ruimte kan brengen gebruiken. Wanneer je naar buiten gaat, kan stuifmeel op je haar worden verzameld en dus je haar te wassen na het naar buiten te gaan.
7) Neem medicatie
In het algemeen, pollen allergenen veroorzaken loopneus , waterige ogen, niezen, hoesten en jeukende ogen en neus. Ze kunnen leiden tot astma, een aandoening waarbij de luchtwegen smal, waardoor ademen moeilijk maakt. Het is beter om de arts te helpen en te behandelen met een aantal over-the-counter allergie geneesmiddelen met de leiding van de arts. Antihistaminicum medicijnen verminderen de allergische symptomen zoals niezen, snotteren, en jeuk.
8) Decongestiva helpen om slijm
decongests samen met histamine helder slijm uit de neus doorgangen om congestie en zwelling te verlichten. Ze duidelijk ook de verstopte neus.
Helpen om lichaamsvet te verminderen - Ontdek de beste manier om Body Fat