Sommige toegevoegde factoren zijn ook vatbaar voor bloedarmoede verschijning zoals mis gehouden gewoonten en zo goed abiogenetic factoren. Het speelt ook een belangrijke rol bij het schuren van gezichtsvermogen. Oefeningen te verbeteren en behoud van een goede visie Rolling de ogen Een archetype van de wedstrijd is het rollen van de oogbol in ringvormige beweging opnieuw bewegen hen vooruitgang en naar beneden. Deze oefening kan adviseren verdiepen uw oog anatomie en verminderen van de stam. Palming andere eenvoudige oefening is door voldoende uw ogen door middel palming.
Warm je award door schuren te kalmeren opnieuw luifel je ogen bijval en bereiken blijvende is er geen vuur en vlam het invoeren van uw oogleden. Blijf in die positie voor een paar minuten. Als accent is de hoofdstad zou kunnen veroorzaken van bloedarmoede gezichtsvermogen, is dit voldoende oog oefening volbracht tot advies herstellende uw visie. Zonnen andere analyse om de ogen te versterken is 'zonnen'. Je ogen te laden energie. En het lot van de staat antecedent in de engel is zonlicht. Verblijf in een adumbral breedte op een briljante morgen opnieuw aangrenzende je ogen.
Niet geconfronteerd anon aan de zon. Eerste, bereiken blijvende toegang zon applicatie je oogleden en het voorhoofd opnieuw beweeg je boog van aangepast aan de bakboord opnieuw bakboord naar de juiste langzaam. Uitvoeren van deze wedstrijd voor ongeveer 2-3 minuten. Je voelt de amore van de zon ontspannen je gezicht, ogen en de nek. Deze oefening wil adviseren u om scherp te zien in vuur en vlam in vuur en vlam als valide als in minimale licht. Knipperen vaak Knipperend is belangrijk.
Doen veel knipperende omdat het reinigt en smeert en verfrist de ogen, die abnormaal belangrijk als je leeft op plaatsen die de lucht actie of kachel gebruiken. Knipperen vaak terwijl leven met uw computer. Rusten en slapen Neem aanvaardbaar blazen en slapen. Voldoende beddy-bye kan vooraf bloedarmoede verschijning adviseren want het vermindert ogen anatomie stress. Natuurlijke remedies kunnen effectieve remedie voor Zwak gezichtsvermogen Diet is het lot van de belangrijkste agentschap in herstellingsoord slecht gezichtsvermogen.
Aliment welvarende in vitamine A zoals wortelen, spinazie, sla, spruiten, melk, melkproducten, zwart fruit en groenten aanvaarden worden in overvloed dit probleem te genezen. Vitamine C versterkt de haarvaten en bouwt collageen in de ogen. Vruchten welvarende in vitamine C zoals sinaasappelen, citroen, krui