functie.
Zaden & NUTS- zaden en noten zijn een geweldige manier om het lichaam te ontgiften. Ze zijn licht verteerbaar en hulp en de lever in het reinigen van giftige stoffen te beschermen. Zaden en noten die goed zijn voor ontgiften omvatten lijnzaad, pompoenpitten, amandelen, cashewnoten, walnoten, hennep, sesamzaad, chia zaden, Siberische ceder noten, sesamzaad en zonnebloempitten. Vergeet niet om ongezouten noten eten tijdens detox, omdat zout het ontgiftingsproces kan belemmeren.
bonen- Bonen zijn een belangrijke bron van eiwitten en vezels.
Peulvruchten zijn licht verteerbaar en moet deel uitmaken van elke detox programma. Bonen reinigen van de maag van de resterende toxines en helpen het lichaam te ontdoen van ongewenste verontreinigingen. Omvatten bruine bonen, pinto bonen, kikkererwten, sojabonen en groene bonen zijn allemaal geweldig voor ontgifting.
Omega-3 oliën- Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren zijn niet alleen gezond voor u, maar ook helpen om het systeem te ontgiften . Hennep, avocado, olijfolie en lijnzaadolie zijn alle voedingsmiddelen bronnen van omega-3 vetzuren.
Wanneer verbruikt ze de muren van de maag en darmen waardoor gifstoffen uit te spoelen door de lichamen natuurlijke eliminatie systemen te smeren.
Vijgen & Prunes- Vijgen zijn rijk aan vezels en bevat calcium en essentiële voedingsstof voor het lichaam. Een tot twee figuren per dag kan helpen elimineren verbeteren. Pruimen helpen om het spijsverteringskanaal te reinigen. Pruimen zijn hoog in vezelgehalte, maar een natuurlijk laxeermiddel, dat helpt bij de eliminatie en stopt verstopping bevatten. Pruimen kan worden geconsumeerd als een gedroogd fruit of zoals pruimensap.
https://www.universalhealthinfo.com/Detoxifying_Foods.html