Uit onderzoek blijkt dat er een verband tussen humor en gezondheid. Hoe gelukkiger je bent, hoe gezonder je zal zijn. Gelukkig zijn en een positieve houding zal de mate van stress en cortisol te verlagen. Positieve gedachten en gevoelens te verhogen ook het vrijkomen van hormonen die ons immuunsysteem te helpen. Daarom kan het helpen bestrijden ziekte. Om uw gelukkige factor te verhogen, proberen te kijken meer comedy op TV of films die je gelukkig maken. Lachen verbetert je sociale leven. Neem je vrienden naar een comedy club of naar een grappige film kijken.
Lachen is ook goed voor relaties. Een goede eerste date zou kunnen kijken naar een grappige film of samen iets te doen dat maakt je aan het lachen. Relaties die lachen delen zijn gelukkiger, minder stressvol en langer meegaan. Lachen is niet alleen een stress-verloopstuk, maar verlaagt ook uw bloeddruk en stappen tot je immuunsysteem. Stuur een aantal grappige e-mails of kaarten naar dierbaren. U kunt een grap voor de dag aan je vrienden tekst.
Als je een slechte dag op het werk, neem een pauze en hebben een goede lach met enkele collega's.
Als u een aantal kleine kinderen of baby's, ze zijn een goede remedie voor de gemeenschappelijke frons. Kijk naar foto's die je maakt gelukkig en fotoalbums. Naar de kerk gaan of deelnemen aan steungroepen. Zorg goed voor uw gezondheid en het verhogen van uw gelukkige factor. Wanneer je gevoel naar beneden, depressief, of fustrated, gewoon lachen hem uit.