Tinnitus is slechts een van individuen moeilijke kwesties die een volledige genezing niet in het bezit. Terwijl je veel remedies en opties die zullen worden besproken in de volgende paragrafen te vinden, is er geen snelle oplossing. Artsen hebben gedebatteerd over de vraag of een aantal van deze opties echt helpen genezen tinnitus, maar dat is een kwestie die nog voor het grijpen.
Soms is de beste oplossing voor een ziekte als tinnitus is te begrijpen dat je niet door uzelf.
Nog steeds op zoek naar informatie online, inschrijven in een steungroep, of publiceren op de tinnitus forum en luisteren naar wat andere medicatie doet om hun tinnitus in controle, evenals hun bestaan in een beheersbaar te houden.
Zorg voor een gewit-noise machine. Wanneer je duidelijk kunt dit niet mee te nemen, samen met je overal mee naar toe, met gebruikmaking van het wanneer je in staat bent, kan bijdragen tot het verminderen van de hoeveelheid beltoon die je gewoon horen.
Een ideale tijd voor u om het gebruik van de machine te maken is wanneer u slaapt kan het extra voordeel van het elimineren uit andere geluiden in uw huis dat u wakker te hebben.
Mocht u last tinnitus, het is cruciaal dat u voorkomen van stress rond mogelijk. Stress is extreem gevaarlijk voor je lichaam en het heeft een negatief effect op alle ziekten, tinnitus opgenomen. .
Maak tijd om te wandelen en te mediteren, aandacht besteden aan vreedzame muziek, of deel te nemen aan elke actie die je gewoon genieten en ontdekken rustgevende
Zit lager en de grootte van uw manier van leven - wat zijn de situaties die leiden om je stress? Hoe vindt u ze beheren? De minder angst die je hebt, hoe meer zachte de tekens en symptomen van tinnitus gaat worden voor u persoonlijk, dus bepalen wat coping-systemen en beginnen met het gebruik van ontspanningstechnieken.
Een fascinerende techniek om uw gereedschapskist te verhogen in de strijd tegen tegen tinnitus is biofeedback therapie. Vaak gewend om patiënten te helpen verminderen hun antwoorden te maken, biofeedback therapie laat de persoon om bepaalde lichamelijke processen, met inbegrip van hun pols te beheren. Veel mensen hebben gevonden hun tinnitus tekenen en symptomen te verminderen, omdat ze leren om hun spierspanning verlagen en regelen hun temperatuur van de huid.
Hoewel er weinig bewijs dit echt werkt, veel mensen die lijden aan tinnitus hebben gezegd dat vele vormen van alternatieve behandeling maakt een positieve verandering voor hun r