Een analyse van astma kan elk gebied van het bestaan van invloed zijn, of je toevallig de laatste tijd worden geïdentificeerd met behulp van de aandoening of misschien als je zorgverlener voor een astmatische. Gecombineerd met informatie en instructies verdeeld door een bevoegde zorgverlener, kunnen deze tips en methoden mogelijk de eerste stap naar verlichting van astma tekenen en symptomen zijn.
Zorg ervoor dat u precies weet met behulp van uw astma medicijnen en in dienst te correct en regelmatig en ook slijtvast. tekenen en symptomen onder controle.
Begrijpen zul je waarschijnlijk verschillende soorten medicijnen - wat voor het onderhoud, wat voor het verlichten van allergische reacties, plus een aantal voor noodhulp. Zorg ervoor niet te verwarren, overmatig gebruik of onder op hen rekenen.
Wees sceptisch over de items ongemak remedies u gebruik maken. Personen met astma gebruik geen aspirine en NAIDs of niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals Advil, Motrin, en Aleve, omdat er mogelijk van deze verslechtering van uw bronchiale astma tekenen en symptomen.
Integendeel, het gebruik paracetamol, meer in het algemeen aangeduid als Tylenol, om te helpen verlichten uw ongemak.
Houd een astma dagboek om een oogje op uw tekenen en symptomen en triggers te houden. Door het opnemen van de gegevens van de aandoening per dag, kunt u bekijken voor ontwerpen en identificeren van onbekende triggers. Dit moet u helpen om uw sfeer, dieet en activiteiten te veranderen voor max last van uw astma.
Omdat de dag vordert, lichamen raken vermoeid en zwak, vooral als je full-time werken of ga naar school.
Dit kan leiden tot hoge stress niveaus, die uw astma kunnen irriteren. Zorg ervoor te breken stressniveau met eenvoudige ademhalingsoefeningen.
Wees klaar voor het geval van de astma noodsituatie. Zoek de dichtstbijzijnde er om uw huis en hebben ook uw astma actieplan en ook de geneesmiddelen die je neemt geschreven lager rond tote. Zorg ervoor dat de doseringen en de redenen van elke noot. Kom met een noodgeval contact beschikbaar die in staat zijn om een goede verzorging van het kijken naar uw kinderen of andere benodigdheden moet je de ER moet zien te nemen.
Zorg ervoor dat u uw preventieve inhalator die wordt aanbevolen omwille van uw arts te gebruiken. Merk op dat een inhalator preventieve verschilt van een inhalator te slaan, die vaak wordt gebruikt in een ernstige aanval. Een inhalator preventief, maar verdeelt medici