plaatsen van natte handdoeken op je voorhoofd, nek, armen en romp. Dit kan helpen vertragen uw hartslag en breng uw paniekaanval op een snel einde. Het zal ook helpen om te ontspannen als u zich richten op elke handdoek en hoe verbazingwekkend dat het koelen van uw huid. Zoals in het begin van het voorwerp, kan de symptomen die bij paniekaanvallen leven te veranderen. Echter, met de wil om te slagen en de juiste kennis, kunt u deze symptomen minimaal te maken of zelfs te laten gaan.
Gebruik de tips in dit artikel heeft u verstrekt om uw leven terug naar de manier waarop het ooit was te krijgen.
