De gezonde koolhydraten bevatten groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten en vetarme zuivelproducten. Een diabetische moet 1.500 calorieën dieet en niet meer dan dat te eten. Hun dieet moet bestaan uit al deze essentiële om ze gezond te houden en ook de bloedglucose nummers te behouden.
vezelrijk dieet
Een vezelrijk dieet is nuttig voor het hart patiënten en voor diabetici ook. Voedingsvezels is in principe voedingsgroep die niet worden verteerd door het lichaam.
Dergelijke voedingsmiddelen bevatten groenten, geheel fruit, peulvruchten, tarwezemelen, volkoren meel en noten.
Transvetten en verzadigde vetten
Diabetici zijn op een risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en als zodanig ze altijd aangeraden een vetarm dieet, vooral transvet en verzadigd vet . Dit is een zeer belangrijke factor te worden beschouwd.
Op een gemiddelde, diabetes en voeding gaan hand in hand. Je moet leren hoe je de verschillende groepen voedingsmiddelen te beperken. Hier is een suggestie
Eiwitten:.
15% tot 20% dagelijks
Koolhydraten: 45% tot 65% dagelijks
Vetten: 20% tot 35% dagelijks
< p> Dit moet uw normale dieet plan.
Diabetes Mellitus Treatment