Paniek is een van de meest invaliderende psychische stoornissen van het moderne leven. Hoewel paniek een sleutel tot herstel kunnen zijn voor velen van ons, het kan val ons in een grote angst die ons naar een aandoening genaamd paniekstoornis, sociale angst, post-traumatische stress of zelfs een aantal psychische stoornissen. Zoiets breekt onze psyche. Deze paniekaanvallen kunnen zelfs enkele mensen bloeden en een aantal gevangen in hartaanvallen.
Het is de internalisering van acute angst dat dit schade toebrengt!
Paniek een 'plotselinge schok in de hersenen'
Plotse angst voor de dood of een ziekte en gedachten van een handicap of nederlaag races ons hart en veroorzaakt een krachtige 'schok' in onze hersenen. Bijgevolg zijn we geduwd in een negatieve fase en het resultaat is 'paniek'. Het domineert de gedachten van de lijder, sappen motivatie, zijlijn het doel van het leven en ontspoort zijn sociale leven. Paniekaanvallen kan duren van enkele minuten tot uren. De aanval kan enkel of frequent zijn.
De meeste van de paniekaanvallen zijn onschadelijk
Panic is eigenlijk de sleutel van herstel om onze aandacht te waarschuwen. Zelden ze piek in intensiteit zeer snel en ga weg met of zonder medische hulp. Maar als ze schadelijk zijn, moeten we aandacht besteden aan de waarschuwingssignalen en neem behandeling.
De symptomen van paniek
Kortademigheid of hyperventilatie, hartkloppingen hartkloppingen, pijn of ongemak in de borst, trillen of schudden, verstikking gevoel, zweten, misselijkheid of maagklachten, duizeligheid, kramp, en gevoelloosheid sensaties zijn enkele van de symptomen van paniek.
Ten oorzaken van paniek
1) Genetische factor
De redenen die paniek veroorzaken, worden niet precies gedefinieerd. Maar er zijn verhoogde kans op het hebben van paniekaanvallen als er nauwe leden van de familie die het had. De genen kunnen een factor die paniek veroorzaakt worden.
2) Natuurlijke reactie
Panic is de natuurlijke reactie van het lichaam om het dreigende gevaar te bestrijden. Veel onderzoekers menen dat het bereidt het lichaam om de problemen aan te pakken. Bijvoorbeeld, als je toevallig een slang voor je ziet, je lichaam zou instinctief reageren. Uw hartslag en de ademhaling versnelt om je lichaam van een levensbedreigende situatie te waarschuwen. Zo paniek werkt als een alarmerende systeem.
3) Bekende leven overgang
Hoewel de precieze oorzaken zijn onduidelijk, belangrijke leven overgangen lijken om pan