Wat u moet weten over Arthritis

De term artritis wordt zeer vaak vooral onder de senioren groep, en het letterlijk verwijst naar een ontsteking van de gewrichten. Hoewel er meer dan 100 vormen van artritis, de meest erkende vorm van ontsteking osteoartritis, die komt over wanneer de gewrichten worden onderworpen aan slijtage, en reumatoïde artritis.

De volgende feiten over artritis moet u helpen te begrijpen de conditie beter:

1. Gezond eten en een actieve levensstijl helpt bij de behandeling van artritis.

Waarom? Gezond eten hoeft niet een directe correspondentie aan artritis symptomen, maar als u kiest voor gezonde voeding en voldoende regelmatige lichaamsbeweging, zijn de kansen, krijg je om gewicht te verliezen. Een gezond gewicht belangrijk is voor mensen met artritis want het vermindert het gewicht belasting van de gewrichten die gewicht te dragen, bijvoorbeeld de voeten, de heupen en de rug. Ondertussen kan artritis in andere delen van het lichaam ook profiteren van het krijgen van voldoende voedingsstoffen dag om u de energie om de dagelijkse taken uit te voeren te geven.

Het grappige is dat sommige mensen denken ten onrechte dat het hebben van artritis betekent dat ze niet meer kan uitoefenen. De waarheid is, met een oefening regime daadwerkelijk helpt om de gewrichten alsook kraakbeen gezond; lichaamsbeweging verbetert niet alleen fitness, maar verbetert ook de flexibiliteit van een persoon. Natuurlijk, als je toevallig nieuw uit te oefenen zijn, moet u uw arts of eventueel uw fysiotherapeut te raadplegen om u te helpen uit te werken een oefening programma dat het beste voor u zal werken. 2. Speciale diëten niet reumatoïde artritis te verlichten.

Sommige mensen krijgen het verkeerde idee dat het volgen van een speciaal dieet zal pijn te genezen van artritis. De waarheid is, bepaalde soorten voeding, zoals het gaan vegetarisch, het verwijderen van zuivel uit diëten, of zelfs het vasten, veel publiciteit hebben gekregen, maar heeft eigenlijk geen enkel bewijs van het helpen van artritis symptomen getoond; in sommige gevallen deze extreme diëten kan zelfs schadelijk voor de algemene gezondheid van een persoon. 3. Artritis niet gewoon op de oudere generatie; iedereen kan artritis krijgen.

Dit omdat slijtage van de gewrichten is niet de enige oorzaak van de aandoening. Genetica of een blessure kan ook leiden tot het. Met de meer dan 100 vormen van artritis, zijn bepaalde soorten eigenlijk geen verband houden met slijtage van gewrichten, zoals juveniele artritis, waarin k