Heeft u last van verkoudheid en griep regelmatig? Lees dit artikel om uit te vinden wat huismiddeltjes om jezelf snel te genezen en voel je je veel beter.
Verkoudheid en griep kan voelt u zich zeer onwel, afhankelijk van het soort virussen die uw lichaam kunnen binnendringen. Soms kan een koude dag of twee duren omdat zij blijven rond de neus en de keel. Echter, degenen die het te maken naar de longen kan duren voor enkele weken en voelt u zich nog erger.
1) Haal al dat groene slijm
Als je ziek bent, je neus wordt vaak geblokkeerd door veel slijm meeste virussen die hangen in het lichaam bevat. Het is een goed idee om alles wat slijm blazen uit je neus in plaats van het snuiven het binnen wat betekent dat de virussen voert u uw lichaam weer. Gebruik Vix damp Rub op je neus, dit maakt het makkelijker voor u om te ademen!
2) liggen en chill
Het houden van uw lichaam in rust kan helpen bij het bestrijden van de virussen! De meeste energie bespaart wordt gebruikt in het immuunsysteem! Het immuunsysteem is een deel van het lichaam, dat is opgebouwd uit cellen, organen en weefsels die helpen bij het bestrijden van alle vervelende bugs die ons lichaam binnenkomen!
3) Vergeet drankjes ijskoud
De meeste van ons zou graag ijs koude drankjes in de zomer, wanneer het weer is te warm om te dragen! Echter, op het moment van het lijden van verkoudheid en griep, je moet eerder vergeten ijzige koude dranken, maar hebben hete vloeistoffen! Dit kan helpen verlichten verstopte neus!
4) Neem een hete stomende bad /douche
Als u duizeligheid uit je koud /griep, neem een hete stomende bad of een douche! Dit helpt om je lichaam te ontspannen en te temperen uw neus!
Dus hier zijn een paar tips voor u om uw gezondheid te verbeteren! Blijf veilig en goed! Dank u voor het lezen en kijk dan wat meer van mijn artikelen:
Een tip om uw tanden witter
Swine Flu en de symptomen
Leer hoe een beroerte herkennen
Bipolaire stoornis bij kinderen
Wat is het BMR-vaccin?