Stocking op vitamines en mineralen is nodig voor mensen met artritis. Interessant is dat deze vitaminen en mineralen werken meer ter voorkoming van complicaties van arthritis in plaats van het behandelen van de aandoening zelf. Zo is bekend voor het verbeteren calcium gezonde botten en het voorkomen van osteoporose. Het belang van het maken van ervoor dat je genoeg calcium is omdat artritis patiënten hebben een hoger risico op het krijgen van osteoporose. Vitamine D is essentieel omdat het helpt bij de absorptie van calcium in het lichaam.
IJzer is ook belangrijk, aangezien veel mensen met artritis ook bloedarmoede, soms als gevolg van het nemen artritismedicijn; ijzeren vorm hemoglobine zal helpen in de rode bloedcellen en deze vervoeren zuurstof naar de verschillende lichaamsdelen. Omega-3 vetzuren eveneens gewonnen publiciteit in recent onderzoek, zij gespeculeerd inflammatoire artritis helpen. Antioxidanten zoals vitamine E, selenium, vitamine C en is ook bekend dat een mogelijke hulp bij het wegwerken van bepaalde verbindingen in het lichaam van een persoon die ontsteking kunnen leiden zijn. 6.
Sommige supplementen kunnen helpen genezen van de pijn van artritis. Terwijl sommige vitaminen en mineralen zijn belangrijk om in naar andere complicaties te voorkomen, hebben sommige supplementen, in het bijzonder kruiden degenen, bekend om pijn te verlichten artritis. Bijvoorbeeld, chondroïtine en glucosamine zijn populair voor mensen met ernstige pijn in de knie als gevolg van artrose, vooral omdat deze elementen zijn te vinden in gewrichtskraakbeen geworden; als zodanig, zoals het nemen van deze supplementen zijn gespeculeerd om te helpen herbouwen versleten kraakbeen.
Collageen wordt ook steeds populairder, met de speculatie dat het nemen van collageen uit dierlijke bronnen zou het lichaam te verleiden tot het eigen collageen, die ontsteking veroorzaakt niet aanvallen. Echter, deze kruiden-supple