Negentig procent van astma wordt veroorzaakt door een allergie. De meest voorkomende allergische trigger voor astma zijn huidschilfers van dieren, huisstofmijt, schimmels en gras, bomen en onkruid pollen. Ongeacht de oorzaak - het is een omkeerbare ziekte en u kunt uw ademhalingsproblemen onder controle te krijgen. Er is genoeg je kunt doen thuis. Hier is een lijst van dingen om te vermijden en stelde natuurlijke remedies.Avoid: - rook en blijf uit de rook gevulde kamers - het leidt tot een verergering van astma, vooral bij kinderen.
Niet houtkachels en open haarden te gebruiken - ze kunnen aanzienlijke problemen voor mensen met astma veroorzaken. Maar, als je moet, zorg ervoor dat de houtkachel of open haard zijn luchtdicht, de kamer is goed geventileerd en de open haard trekt ook. - Het naar bed gaan met een volle maag. Astma kan worden veroorzaakt door maag- reflux. Een aandoening waarbij zuur back-up van uw maag in uw slokdarm. Als het naar bed gaan met een volle maag onvermijdelijk is, neem een antacidum voor het slapen gaan en prop je bed tot uw kussen te verheffen.
Hiermee wordt voorkomen dat de inhoud van uw maag naar buiten lekken en druipen in uw luchtwegen. - Artic lucht. Binnen blijven als het buiten koud is. Als dit niet mogelijk; je mond en neus bedekt met een sjaal houden. Hierdoor kunt u ademen warme vochtige lucht. - Met behulp van de airconditioner ingesteld op het binnenhalen van de buitenlucht. Stel uw airconditioner opnieuw circuleren de binnenlucht. Dit voorkomt dat de buitenlucht uit te brengen in de bestoven lucht die slecht is voor astma. - Voedingsmiddelen die astma veroorzaken.
De meest voorkomende voedingsmiddelen bevatten eieren, melk, noten en vis. Ook het aroma van deze voedingsmiddelen kan instellen op astma bij sommige mensen. - Additieven voor levensmiddelen - met name metabisulfite en mononatriumglutamaat, kunnen ze leiden tot astma. Metabisulfite is gevonden in bier, wijn, garnalen en gedroogde vruchten. Controleer voedseletiketten voor mononatriumglutamaat. - aspirine. Aspirine kan hebben levensbedreigende gevolgen voor astmapatiënten. Het probleem gebeurt niet wanneer het gebruik van paracetamol
Natuurlijke remedies. 1. Consumeer meer antioxidanten.
Door het consumeren van meer antioxidanten veel astmapatiënten hebben gemerkt van een vermindering van de symptomen. 2. Chili peppers. Degenen die regelmatig consumeren chili pepers, of warme sauzen kunnen minder frequent en minder ernstige aanvallen van astma t