IBS is een functiestoornis van het maagdarmkanaal. Dit is niet gerelateerd aan een structurele gebreken in de darm. Integendeel, welke factoren op te nemen voedselallergieën, lactose-intolerantie, parasitaire infecties, antibiotica, en zelfs metabole aandoeningen zoals hypothyreoïdie. Het kan ook worden veroorzaakt door psychologische factoren zoals stress, angst en depressie. Veel van de natuurlijke behandelingen beschikbaar zijn in de omgang met het prikkelbare darm syndroom symptomen. De fundamentele ding om te doen is om uw dieet te volgen.
Elke maag-probleem wordt veroorzaakt door de dingen die je neemt in je lichaam. Zorg ervoor om te kijken naar het voedsel dat deze symptomen problematischer kunnen maken weet. Mensen met een lactose-intolerantie zou betekenen dat ze moeten voorkomen dat in zuivelproducten tijdelijk te vermijden verergeren deze symptomen. Het verhogen van uw vezelconsumptie zal een grote hulp op deze intolerantie symptomen door het nemen van gezondere voeding zoals groenten en fruit zijn.
Maar je moet niet vergeten dat u vezel in een gecontroleerde manier moeten toenemen, aangezien het ook kan leiden tot problemen met gas en een opgeblazen gevoel. Onmiddellijk nemen aan vezels zal prikkelbare darm syndroom symptomen veranderen voor het erger. Als u ervoor kiest om vezelrijk dieet te doen voor je lichaam, zorg ervoor dat alles uit evenwicht te brengen met de juiste hoeveelheid water per dag genomen. Water zal helpen reguleren lichaam processen en hulp bij het verwijderen van afval gemakkelijk van je darmen.
Zorg ervoor dat dranken met een hoog niveau van cafeïne en koolzuurhoudende dranken te vermijden. Aminozuur L-glutamine zal ook nuttig zijn voor je lichaam als je vezelrijk dieet zal doen. Zorg ervoor dat deze in drie of vier keer met een lege maag voor een aantal dagen. Door dit te doen zal helpen reguleren stoelgang en de frequentie, terwijl de v