biologische veroudering, de fysieke achteruitgang die wordt geleverd met leeftijd- een proces dat gebeurt er eigenlijk met verschillende snelheden in verschillende delen van het lichaam op verschillende mensen. Hier zijn een aantal tests die we kunnen proberen om een algemeen beeld van uw biologische leeftijd te krijgen. Dont paniek als je een verontrustende score, zijn nog in onderzoek te krijgen. 1. Test uw balans- Stand op je linkerbeen met je rechterbeen gebogen achter je, je handen op je heupen en je ogen dicht. Hoe lang u duren voordat het verliezen van uw saldo.
Als u zich meer dan 1 min, biologische leeftijd in de 20's, 50 tot 60sec- in de jaren dertig, op minder dan 50- je zeker dat zijn een soort van oldie !! 2. Reactietijd Vraag iemand om een liniaal te houden 45 cm boven de duim en wijsvinger van uw schrijven de hand. Toen hij daalt het, meten hoe ver het valt voordat u hem vangen. Als het onder de 15 cm, je bent in de 20's, 15-24 cm in de jaren 30, op 40 cm in de jaren 60 van de huid elasticiteit 3. Knijp zo veel huid op de rug van je hand als je kunt. Laat het dan en hoe lang het duurt om weer plat liggen.
Onder 1sec- in de jaren 20, 1-2 sec in de jaren 30, 3-4 sec in de jaren 40, meer dan 5 seconden meer dan 50's. 4. Cholesterol Kijk in de spiegel op uw oog. Als u een witte boog rond de rand van je hoornvlies kan zien, het geeft een langdurige vet dieet. Het wordt veroorzaakt door vetafzetting. 5. Mental behendigheid Count achteruit van 100 in zevens.
Hoe lang duurt het om aan de slag op nul? Als je het onder de 20 sec, bent u minder dan 40