Astma is een ongeneeslijke ontstekingsziekte die de luchtwegen in het lichaam beïnvloedt. Wanneer een astma-aanval wordt geactiveerd de luchtwegen vernauwen, ontstoken raken waardoor vernauwing en slijm vult de luchtwegen. De symptomen worden direct opgemerkt, zoals kortademigheid, piepende ademhaling, beklemming op de borst, pijn op de borst en soms hoesten. Door de onbekende oorzaak van astma is het moeilijk te weten waarom een persoon lijdt aan deze ziekte en de andere niet.
In de meeste gevallen zijn er astma triggers die kunnen worden gevonden op de neiging van een acute astma-aanval te beperken. Niet alle triggers effect elke persoon op dezelfde manier, maar als er specifieke voedingsmiddelen of milieu-factoren die een astma-aanval kan leiden, ze te elimineren uit je dieet of vermijden ze in uw omgeving kan de kans op en de ernst van uw astma-aanvallen sterk verminderen. Hier zijn een aantal gemeenschappelijke astma triggers:
Allergieën
Allergieën spelen een rol bij ongeveer 80% van de mensen die astma hebben.
Het is echter niet doorslaggevend dat astma veroorzaakt omdat niet alle mensen met astma hebben allergieën. Een allergie is een overgevoelige aandoening van het immuunsysteem dat snelle ontstekingsreactie in het lichaam kunnen veroorzaken. Allergische reacties worden veroorzaakt door normaal gesproken onschadelijke stoffen uit het milieu genoemd allergenen. Voorbeelden hiervan zijn de bomen, gras en onkruid pollen, schimmels, huidschilfers van dieren, stof, huisstofmijt, en kakkerlak deeltjes. Zorg er altijd voor om je huis schoon te houden.
Irriterende stoffen en allergenen zijn gemakkelijk voordoet in uw tapijt, in uw badkamer of op uw huisdier. Andere irriterende stoffen in en om het huis omvatten tabaksrook, rook van houtgestookte toestellen of open haarden, sterke geuren van parfums, schoonmaakmiddelen, luchtvervuiling en dampen. Controleer altijd de lokale weersomstandigheden voor de kwaliteit van de lucht te bepalen.
Eten
Voedsel allergieën kunnen een levensbedreigende reactie name in het geval van iemand die lijdt aan astma veroorzaken.
Voedselallergieën moet serieus worden genomen en je moet altijd voedsel dat voedsel u allergisch te kunnen bevatten te voorkomen. De meest voorkomende voedselallergie is peanuts, maar er zijn een aantal anderen, zoals eieren, koemelk, soja, tarwe, vis, garnalen, schelpdieren, salades en vers fruit. Daarnaast kunnen sommige conserveermiddelen ook leiden tot een astma-aanval ook. Su