Niets vernietigt iemands stud reputatie meer dan stoten uw partner wakker met lawaai afkomstig uit uw mond dat klinkt als iemand wurgen een kat. Maar terwijl snurken is voer voor grappen en ribbels, het is niet iets dat je gewoon ca negeren en hoop zal verdwijnen. Snurken kan leiden tot gevaarlijke omstandigheden van slaapapneu, waarin u tijdelijk stoppen ademhaling. Zo is het relevant om toegeven dat je een snurken probleem, dat is de eerste stap naar het oplossen van het te hebben.
image source
Snurken ontstaat wanneer er een gedeeltelijke instorting van de beademingsbuis wanneer lucht passeert van de neus naar de mond naar de longen. Een volledige instorting leidt tot apneu slapen u volledig te stoppen met ademhalen en wakker happend naar adem. De ineenstorting van de luchtwegen resultaten in de lucht trillen van het zachte gehemelte en de huig (degene die eruit ziet als een bel klepel aan de achterkant van onze keel), die het snurken geluid maakt.
Dus afgezien van ernstige medische aandoeningen (allergieën, hyperthyreoïdie, te grote amandelen) wat de oorzaak van de instorting van de luchtweg? Diverse rakkers. Elimineren van deze toevallige factoren meestal lost het probleem van snurken.
FAT. Vet mensen die leiding geven aan een sedentaire levensstijl en slokken veel rommel en rijke voedingsmiddelen zijn waargenomen in het bijzonder gevoelig voor snurken, waarschijnlijk te wijten aan vetweefsel in de keel gebied dat de luchtwegen blokkeert. Er is onderzocht dat hoe groter de persoon wordt, des te harder het snurken wordt.
Het verliezen van gewicht is gevonden om het proces om te keren.
ALCOHOL. Het consumeren van te veel alcohol resulteert in de beademingsbuis ontspannen te veel, waardoor de luchtwegen blokkeren. Zelfs als je meestal niet snurken, het is bijna gegarandeerd dat als je dronken en in slaap vallen, zal je snurkt. Dus als je een van die mensen die een blikje bier of twee drinken om in slaap te vallen, kan dit de oorzaak van uw snurken. Vreemd genoeg, lang, vermoeiend seks kan ook leiden tot een te ontspannen beademingsbuis zodanig dat mannen de neiging om harder snurken na de seks.
ROKEN.
Roken kan leiden tot snurken door de productie van diverse obstakels aan de luchtwegen zoals het vergroten van de slijmvliezen van de neus en het weefsel van de keel. Dus als je rookt en snurken, probeer om te stoppen voor een tijdje of beter nog stoppen permanent en zien of het vermindert uw snurken. Als het werkt en goed