Je hebt interesse in de activiteiten van de echtelijke leven verloren. U bent niet enthousiast over uw heldere carrière. U bent niet vinden van je hobby's opwindende als vroeger. U bent niet het krijgen van de inspiratie voor uw werk niet meer. Je denkt dat je klaar bent met alles wat na de menopauze. U bevestigd dat u volledig hebben verloren de genade van jeugdige dagen. Als het antwoord bevestigend, heb je het kappen van de nederlaag te laten kruipen in je geest. De midlife crisis heeft u te slim af. Dit is niet het einde van de weg.
Met echte wens en een beetje serieuze inspanning, kunt u het tij te keren in uw voordeel en geniet van een mooie fase van je leven, de tweede volwassenheid. Nemen concrete acties om je leven stijl verbouwen en te vechten veroudering. 1. Voed uw lichaam met voldoende antioxidanten. Ze vechten verouderingsproces effectief. Vermijd voedsel dat de werking van enzymen om anti-aging oxidanten maken belemmert. Caroteen rijk voedsel bevat deze kwaliteit. Maaltijden moeten rijk aan calcium, ijzer en antioxidanten.
Aandringen op een caloriearm, vetarm en vezelrijk dieet om het te maken tot 1400 calorieën per dag met inbegrip van groene groenten en fruit. Verminder de inname van kant en klare eiwit voedsel, zoals vlees, vis en anderen. Voor de perfecte balans, een bezoek aan uw gezondheid adviseur in deze zaak. Drink een goede hoeveelheid water, waaronder vruchtensap elke dag. 2. Verminder stressfactoren. U moet omwille van angst en stress onder controle. Leer te ontspannen jezelf. Houd enige tijd voor u gereserveerd en gebruik maken van deze tijd om dingen die je graag doet.
Betrek uw tijd in interessante activiteiten zoals lezen, luisteren naar muziek, tuinieren, het verzorgen van het huisdier en ga zo maar door. Doe alles om je zenuwen te koelen. Proberen om gemoedsrust te krijgen. 3. huidverzorging is een van de belangrijkste factoren in deze periode. Gedurende deze tijd, de olieachtige component van de huid droogt zeer snel. Ontdek effectieve crèmes, moisturizers, toners voor uw handen en gezicht. Vermijd direct zonlicht. Uitoefenen en yoga kan toon van uw lichaam .Avoid late night partijen en oneigenlijk zithoudingen. Denk leuk om te kijken mooi.
Dit is het beste tegengif tegen veroudering. 4. Geef tijd voor uw haarverzorging. Onderhoud uw haren in een elegante conditie. Bezoek haar salons regelmatig. 5. zorgen voor je geest. Alle dingen, die geluk aan u te brengen. Laat nooit lethargie om controle te nemen over je geest.