Begrijp Menopauze en Behandel het zonder enige Difficulties

Het is absoluut noodzakelijk dat vrouwen moeten begrijpen over de menopauze, zodat ze kunnen omgaan zonder enige moeite. Het probleem is dat dit een onvermijdelijke gebeurtenis in het leven van een vrouw en alleen als ze mentaal en fysiek voorbereid, zullen ze overbruggen de fase gemakkelijk. Dit zijn enkele van de feiten dat zij begrijpen.

Als hormonen zoals oestrogeen en progesteron continu door de eierstokken van vrouwen, zullen zij die perioden.

Toen ze bereiken van de leeftijd van ongeveer 45, zijn deze hormonen minder geproduceerd en uiteindelijk ze helemaal niet worden geproduceerd. Zodra de productie van oestrogeen ophoudt, periodes ook stoppen met optreden.

De drie of vier jaar voor de menopauze wordt perimenopauze periode genoemd. Deze periode wordt veroorzaakt door verlaagde niveaus van oestrogeen. De symptomen ontbreken van één of twee perioden, lichtere of zwaardere stroom of kortere of langere duur van bloeden. Voor sommige vrouwen, kunnen opvliegers ook voorkomen.

Tijdens opvliegers kunnen vrouwen warmte voelen over hun gezichten en de bovenste delen van hun lichaam. Zij kunnen ook overvloedig zweten. Opvliegers kan duren enkele seconden of enkele minuten. Vrouwen kunnen een soort van ongemak voelen wanneer deze opvliegers optreden.

Sommige vrouwen kunnen ook het verlies van de slaap rond de menopauze tijd voelen. Maar voor een paar andere vrouwen, kunnen extreme stemmingswisselingen gebeuren. Dit is allemaal te wijten aan gebrek aan oestrogeen en als vrouwen al enkele spanningen in hun leven zullen dingen worden verergerd.

Tijdens dergelijke perioden moeten de andere familieleden van de situatie te begrijpen en aan te passen met deze vrouwen. Deze vrouwen moeten hun stressniveau onder controle. Yoga, diepe ademhaling en meditatie kan hen helpen bij het beheer van hun stress niveaus.

Een paar andere vrouwen kan ook urineweginfectie ervaren rond de periode van de menopauze. Ze zullen het gevoel dat ze nodig hebben om vaker plassen. Zij kunnen ook incontinentie problemen.

Na de menopauze, botverlies bij vrouwen verhoogt.

Hierdoor kan osteoporose die het risico op botbreuken toeneemt optreden bij enkele vrouwen. Vooral, heupen, pols botten en beenderen van de wervelkolom worden beïnvloed door dit probleem.

Feiten !!

Het is een bekend feit dat oestrogeen is een hormoon dat het hart beschermt. Aangezien oestrogeen niveaus dip na de menopauze kunnen vrouwen hartaanval en beroerte ook.

Het is niet noodzakel