Het bloed dat circuleert op de benen moet terug worden opgepompt naar het hart. Maar, aders uitgerust met een terugslagklep om te voorkomen dat het bloed terugstroomt langs de benen. Wanneer de kleppen worden uitgerekt of beschadigd zijn dat ze niet goed sluiten, en het bloed glijdt terug naar beneden en zwembaden, waardoor de aderen te strekken en verschijnen blauw en gezwollen. Aldus spataderen. Vrouwen ervaren spataderen meer dan mannen. Deels te wijten aan de ontberingen van de zwangerschap en bevalling.
Ter voorbereiding op de bevalling releases lichaam van een vrouw hormonen die het collageen en bindweefsel in het bekken te verzwakken om de bevalling gemakkelijker. Dezelfde hormonen kunnen het collageen en kleppen in de aders verzwakken. De oorzaak van spataderen grotendeels erfelijk. Als u last heeft van pijnlijke, moe, lusteloos benen hier zijn enkele natuurlijke remedies die kunnen helpen om enige verlichting. 1. Niet strak zittende kleding te dragen. Strakke kleding die zijn beklemmende houdt bloed gebundeld in je benen. 2.
Vermijd staan en zitten (vooral met gekruiste benen) voor langere tijd. Dit kan helpen bij het verminderen van uw risico op het ontwikkelen van spataderen. Regelmatige lichaamsbeweging; zoals fietsen, joggen en vooral wandelen helpt bij het voorkomen en bestrijden van spataderen zodra zij vormen. 3. Draag steunkousen. Het dragen van steunkousen resist de neiging het bloed te bundelen in de kleine bloedvaten dichtst bij de huid. In plaats daarvan wordt het bloed geduwd in de grotere, diepere aderen wanneer het gemakkelijker is om het bloed te teruggepompt naar het hart. 4.
Voor een snelle verlichting van vermoeide, pijnlijke benen: Slip op uw steun slang liggen plat op je rug, til je benen recht omhoog in de lucht, rust ze tegen een muur. Houd deze positie gedurende twee minuten. Hierdoor kan het bloed te vloeien uit de gezwollen aderen en terug naar je hart. Herhaal dit zo vaak als je wilt de hele dag door. 5. Vitamine C bevordert een gezonde aderen. Het helpt ook het verkeer door het verminderen van de kans op bloedstolsels te vormen. Neem 1.500 milligram per dag in verdeelde doses. 6. Zink bevordert ook gezonde aderen. Neem 15 tot 30 milligram per dag. 7.
Een combinatie van ginkgo biloba en Gotu Kola supplementen; Samen vormen deze twee kruiden helpen versterken de bloedsomloop en na verloop van tijd moet de vorming van nieuwe spataderen te verminderen. 8. Commissie E, het Duitse versie van de Food and Drug Administr