Er zijn miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan een slechte adem. Adem geur, ochtend adem of halitose zijn allemaal termen voor slechte adem. Het is pijnlijk en kan gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te verlagen.
Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door bacteriën uit voedsel deeltjes opgesloten in onze mond. Deze bacteriën leven in het oppervlak van onze tong en keel. Andere oorzaken zijn een slechte mondhygiëne, gom probleem, tandbederf, kunstgebitten, teveel alcohol, roken en het gevolg van een aantal ziekten, zoals diabetes, leverziekte, enz.
Als je niet je tanden poetst goed na het drinken, roken of eten zoals uien , knoflook; Dit draagt bij aan een slechte adem.
Poets je tanden
Tandenpoetsen regelmatig is de onbetwiste advies die u bij het voorkomen van slechte adem kon krijgen. Samen met deze, moet je een goede tandenborstel gebruiken en leer hoe u de juiste poetstechniek doen. Vergeet niet om je tong onder meer in het borstelen om alle bacteriën die blijft daar te verwijderen. Dit is de eerste stap voor de persoonlijke verzorging.
Dental Floss
Flossen van de tanden kan ook helpen bij het voorkomen van een slechte adem. Flossen kan helpen verwijderen voedsel deeltjes die verborgen in de moeilijk om tanden te bereiken en die alleen poetsen niet kan nemen.
Volgens doktersadvies, tandenborstel moet elke drie maanden gebruik vervangen.
Drank water
Als uw mond droog is, drink veel water. Dit helpt om te verliezen wat voedsel deeltjes in uw mond, waar bacteriën in konden voeden.
Drink Ruwe Sappen
Alle groenten en fruit zijn goed voor halitose.
Probeer te drinken sappen elke dag en maak er een gewoonte. Avocado, guave en peterselie wordt gezegd dat ze een remedie voor slechte adem. Als je niet dol op deze items, goed het is het proberen waard.
Baking soda
Het is bewezen dat zuiveringszout wordt gebruikt voor een goede mondhygiëne en slechte adem vechter.
Neem contact op met uw tandarts
Heeft u een regelmatige controle met uw tandarts om eventuele tandvleesproblemen controleren, tandbederf en eventuele kunstgebit corrigeren, kronen, bretels defecte
Lees meer:.
http : ///mensen /msjane