De fascia plantaris ligament is samengesteld uit een lange vezelige band van weefsel dat van je hiel naar je tenen loopt. De fascia plantaris biedt ondersteuning aan de longitudinale boog van de voet en biedt een aantal van de schokabsorptie de boog van de voet geeft het lichaam. Fasciitis plantaris treedt op wanneer dit ligament ondersteunt micro tranen en wordt ontstoken. Fasciitis plantaris is de meest voorkomende oorzaak van pijn in de hiel.
De symptomen van fasciitis plantaris omvatten hiel of voetpijn die klassiek veel erger bij de eerste stijging in de ochtend en verbetert met de warming-up van de activiteit, maar kan opnieuw na terugkeer lange periodes van staan. De pijn wordt meestal gecentreerd in de bodem van de hiel van de voet, maar kan in de bogen of pad ook. De pijn als vaak verergerd door dorsiflexie of achterkant van de tenen te duwen.
Hielspoor worden vaak gevonden bij mensen die lijden aan fasciitis plantaris, maar zijn niet gevoeld om de oorzaak van de pijn omdat ze vaak worden aangetroffen bij patiënten die lijden geen pijn symptomen.
fasciitis plantaris is gebruikelijk bij sporters, die die staan voor langere tijd in hun werk, zoals serveersters en fabrieksarbeiders, en mensen met een hoge bogen of mensen die platte voeten. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en is meer waarschijnlijk na de leeftijd van veertig.
Obesitas en schoenen met slechte ondersteuning of hoge hakken kan bijdragen aan de ontwikkeling van plantaire fasciitis.
planter fasciitis wordt gediagnosticeerd voornamelijk door lichamelijk onderzoek en geschiedenis. Uw arts kan een röntgenfoto van je voet uit te sluiten andere aandoeningen te bestellen.
De behandeling van fasciitis plantaris kan omvatten niet-steroïdale anti-inflammatoire zoals Ibup of Naproxen, rust, ijs en warmte modaliteiten, of orthopedische apparatuur voor schoenen aan arch ondersteuning te bieden.
Uw arts kan uw voet injecteren met corticosteroïden of voorschrijven van een corticosteroïd crème die hulp kunnen bieden. Als je te zwaar dieet om je gewicht te normaliseren kan worden voorgesteld. Oefeningen om de fascia plantaris rekken en versterken van de onderste beenspieren kan worden voorgesteld. Nacht spalken die je voet te houden in een hoek van 90 graden kan worden voorgesteld om de plantaris dashboard verlengd 's nachts te houden zorgen voor een grotere rekken en' s morgens pijn te verminderen.
Overschakelen van hoge impact uit te oefenen, zoals het uitvoeren van