Naar mijn mening alle mensen op een of ander moment lijden aan depressie. Dit komt omdat depressie wordt veroorzaakt door zowel pyhsiological en psychologische factoren. Depressie als het niet toegestaan om een persoon gevangen te nemen kan worden gezien als een teken dat we behoefte aan een verandering of groei moet plaatsvinden in ons. Er zijn vele oorzaken van depressie en als we geluisterd naar onze geest en lichaam we May Fair beter in een aanval van depressie.
Fysiologische
Oorzaken van Depressie:
Een slaap patroon kan negatieve invloed hebben op hoe een persoon ziet de wereld en zichzelf te hebben. Drie nachten in een rij zonder dromen, zelfs met veel slaap zal veroorzaken de meeste mensen om depressief en enigszins paranoïde te krijgen. De hersenen produceert neurotransmitters en vult hen terwijl u slaapt. Dus een goede slaap, continu nachttemperatuur is zeer belangrijk zowel het genezen depressie en voorkomen van een recidief.
Recente studies hebben aangetoond dat noradrenaline en serotonine initiëren en onderhouden van dromen.
Eten patronen kunnen ook invloed hebben op de fysiologie van een cliënt. Als een dieet ontbreekt in bepaalde voedingsstoffen en essentiële vitaminen het lichaam kan dit tekort door middel van een depressie te uiten. Er wordt gesuggereerd dat suiker intensiveert de cyclische hoogte- en dieptepunten van onze emoties met zijn kunstmatige hoogte- en dieptepunten daarop.
Onderzoek heeft ook aangetoond dat de meeste depressieve mensen de neiging om lage niveaus van foliumzuur hebben, een vitamine gevonden meest overvloedig in groene bladgroenten. Alcohol vaak wordt gebruikt als een ontsnapping van depressie, maar in werkelijkheid, kan alcohol tot vitaminetekorten die kunnen bijdragen tot depressie.
De menstruatiecyclus bij vrouwen is gerelateerd aan een cyclus van emoties en is een belangrijke fysiologische oorzaak van depressie. Dit is deels te wijten aan de onlusten in de hormoonhuishouding van de vrouw.
Calcium regulering van hormonen fluctueren tijdens de cyclus van een vrouw en een aanzienlijke daling van 10 dagen voor de menstruatie, die depressie kan veroorzaken. Een andere oorzaak is de toename van het oestrogeengehalte tijdens de menstruatie wat kan leiden tot depressie als gevolg van de daling van de bloedsuikerspiegel. Lage progesteron niveaus en een hoge oestrogeenspiegel ook een daling van de serotonine dat depressie kunnen leiden veroorzaken.
Tieners zijn ook gevoelig voor