tempo jezelf. Vergeet niet, is het tijd om de opbouw van uw lichaam kracht en uithoudingsvermogen neemt. Begin met een 30 minuten cardio workout drie keer per week, dan wanneer comfortabel, voeg een dag of twee van krachttraining in aanvulling op uw normale trainingsschema en kijk je spel op de baan te verbeteren!
