Dit kan frustrerend zijn, als het kan tegen je natuurlijke vrouwelijke race instinct. Echter, hoe meer je iets doet, goed of fout, hoe meer het kan een habit.For voorbeeld te worden, als je een slechte arm pull, denk hoe vaak je versterken die slechte gewoonte, zelfs tijdens een praktijk. Wanneer u probeert om snel te zwemmen, het is natuurlijk om je aandacht te richten op gaan snel en niet per se op het houden van uw verbeterde techniek. Dus, totdat je je nieuwe zwemtechniek goed ingeburgerd, zwemmen een beetje langzamer.
Dan is het veel meer kans dat u zult in staat zijn om uw nieuwe en betere techniek houdt later on.Women's Swim Tip # 6 - een ding time.What gebeurt thuis als je te veel dingen tegelijk? Als je net als ons, wordt het diner verbrand, kleren krijgen gerimpeld en de telefoon gaat onbeantwoord. Nu, laten we die les aan het zwembad, dames, kan een vrouwelijke zwemmer enorme vooruitgang in kracht, snelheid, efficiëntie en duurzaamheid te maken door te werken aan het verbeteren van slechts één training variabele tegelijk.
Genoemd Parametric Training, het is een belangrijk onderdeel van een aantal van de vele duik opleidingen. Zodra een bepaalde variabele is de knie, (bijvoorbeeld ademhaling) de volgende variabele (bijvoorbeeld slaglengte) kan introduced.Women's Swim Tip # 5 - Drank zoals een Fish.As heer Brinkley, je middelbare school Science leraar vertelde u, haar wetenschappelijke naam H-2-O. Algemeen bekend als water. Er naar kijken, meisjes, Vochtinname is van essentieel belang op het droge. Maar het is vooral belangrijk tijdens de duik trainingen en wedstrijden.
Hoewel zwemmers werken in water en mogelijk niet te zweten, is er nog veel vochtverlies in een gemiddelde sessie. Hebben een fles vloeistof met u op bij het zwembad en genieten regelmatig gedurende een training en in de aanloop naar een zwemwedstrijd. Misschien klasse van de wetenschap was niet zo'n een verspil