Nu kunnen we ademen allemaal een nog sterkere zucht van verlichting, wetende dat we zijn niet gek om te denken dat we beter voelen bij het inademen van de lavendel olie, maar gestrest laboratoriumratten beter voelen, ook! De natuurlijke gezondheid en wellness beweging krijgt nog een veer in de dop. Ja, dit kan geen nieuws voor lange tijd de praktijk, maar deze validatie heeft belangrijke implicaties voor een therapeutische omgeving waar onnatuurlijke medicijnen momenteel domineren de landscape.
In de afgelopen jaren meer en meer klinische en laboratorium-onderzoek is het blootleggen van de effectiviteit van essentiële oliën gebruikt hun anti-angst effect. Gelukkig, de toepassing van de olie in deze studies is relatief eenvoudig: zowel het inhaleren van aroma en de topicale applicatie aantoonbaar therapeutische werking. Deze methoden zijn gemakkelijk gerepliceerd door de professionele en aromatherapie liefhebber gelijk.
De oliën kunnen worden verspreid een eventuele diffuser (als de concentraties van high-end vernevelaars niet nodig zijn voor deze praktijk), gebruikt in de aromatherapie massage, of gewoon gedragen als natuurlijk parfum. Verscheidene beschikbaar etherische oliën hebben statistisch significante data op hun gebruik in het verminderen van stress te ondersteunen - hier is een kijkje bij enkele van de meest bestudeerde degenen ... Lavendel is de meest bestudeerde van alle essentiële oliën.
De anti-angst (of eenvoudigweg "ontspannen") actie is gedocumenteerd in het laboratorium (via gestreste muizen en ratten) en in klinische omgevingen werkelijke menselijke wezens. Vele, vele studies hebben gemeld hetzelfde: inademing van lavendelolie brengt rust onder een grote verscheidenheid van omstandigheden. Ten minste één studie vergeleek lavendel olie aroma aan die van Juniper, Cypress, Geranium, Jasmijn en wierook. Pas de wierook dat enigszins vergelijkbaar effect had, maar niet zo effectief als lavendel.
Verschillende studies vergeleken Lavender's effect op diazepam (Valium) met lavendel aroma's die vergelijkbare (maar waarschijnlijk meer gezonde) kalmerende resultaten. In andere studies is gebleken Lavender slaap