Erg moe vrouwen hebben meer brandstof die meer vet in hun voeding en het beste als de vetten zijn ook natuurlijke bronnen van vitamine E: avocado's pindakaas zonnebloempitten tahin en olijfolie zijn goede voedselbronnen. Kruiden rijk aan vitamine E omvatten brandnetel zeewier paardebloem en watercress.B vitaminen bouwen energie. Vindt ze in volle granen orgaanvlees zoete aardappelen avocado eierdooiers vis en wei.
Zowel oatstraw en brandnetel kruidenthee zijn goede bronnen van vitamine B als zijn rode klaver bloesem infusie pepermunt bladeren en fenegriek zaden.
Lage niveaus van kalium ijzer en jodium bijdragen aan vermoeidheid. Selderij kool zeewier brandnetel infusie en rode klaver infusie zijn uitstekende bronnen van kalium. Melasse chocolade zeewier brandnetel infusie en paardebloem bladeren zijn allemaal prachtig bronnen van ijzer. Voor jodium zeewier schijnt maar zeezout paddestoelen en greens gekweekt in tuinen bemest met zeewier ook significante hoeveelheden leveren.
Sommige vrouwen rapporteren meer vermoeidheid op dagen dat theyve gegeten bevroren of rauw voedsel. Traditionele Chinese Geneeskunde zegt het eten van rauw of gekoeld voedsel vooral koude dranken en rauwe sappen draagt bij aan vermoeidheid want je moet uw interne energie te gebruiken om op te warmen het eten voordat je het kunt verteren. Hoe meer moe je bent hoe groter de behoefte aan wellcooked voedingsmiddelen zoals voedende kruidenthee en helende soepen.
Ik vermijd tarwegras sap groene gerst poeder spirulina en alle blauwalgen.
Niemand is zo voedzaam als brandnetel infuus en al zijn aanzienlijk duurder moeilijker om jezelf thuis en meer kans om te worden verkocht via multilevel marketing.
Op zoek naar Kerstmis Cash? Deze Business Idea zal je in de Geest!