Fietstocht laten sensatie en plezier beleven. Ze bieden u een uitstekende gelegenheid om veel plaatsen te verkennen. Wilt u meer fietstochten kiest, moet je gezonde snacks fietsen dragen. Zij kunnen u helpen genoeg energie te krijgen en te vertragen honger tussen de maaltijden. Het is belangrijk om snacks onderscheiden van lekkernijen. Het nemen van chocoladerepen en chips als snacks kan je honger te onderdrukken, maar ze doen niet goed voor je gezondheid. Het is daarom belangrijk om gezonde en lekkere snacks die geven je een energieboost tijdens het fietsen te kiezen.
Energy bars
Energy bars zijn handig fietsen snacks die u levert voldoende calorieën. De meeste op de markt repen bevatten koolhydraten, eiwitten, antioxidanten, vitaminen, mineralen en aminozuren. Hoog eiwit en een hoge koolhydraten bars zijn ook beschikbaar. U kunt elk van hen kiezen, afhankelijk van uw behoefte. U kunt zelfs pick maaltijdvervanger bars die meer calorieën dan andere soorten bars leveren. Zij omvatten vezels, vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen naast koolhydraten.
muffins
muffins perfect snacks voor fietsers. Ze zijn rijk aan koolhydraten en weinig vet.
Ze laten je blijft onvermoeibaar trappen zonder de aanschaf van dure gel voedingsmiddelen. U kunt een verscheidenheid van muffins bereiden met gemakkelijk beschikbare ingrediënten thuis en neem ze met u mee gemakkelijk voor fietstochten. Maïs muffins zijn een goede optie die kan worden bereid met bruine suiker, ei, maïsolie, afgeroomd maïs en zure room. Deze muffins smaken goed met romige tomatensoep en worst voor het ontbijt. Als je ze wilt nemen voor het diner, kunt u eten met ham of kip.
Oatmeal muffins zijn de andere perfecte fietsen snacks.
U kunt eenvoudige ingrediënten zoals haver, boter, eieren, bruine suiker, gedroogde kokosnoot, bloem voor alle doeleinden en tarwekiemen gebruiken. U kunt deze muffins met banaan, vetvrije yoghurt, boter en eieren te nemen om te verminderen uw lichaam middelen verspild bij het verteren van vet tijdens het fietsen.
Graham crackers en pindakaas
Pindakaas sandwich is een beter en all time favoriete snack voor fietstochten. U kunt ook stukken van crackers met natuurlijke pindakaas te nemen en kleine broodjes.
Pindakaas biedt gezonde vetten en eiwitten, terwijl Graham crackers zijn een rijke bron van koolhydraten. Als u wilt dat een andere smaak, kunt u een aantal donkere chocolade chips toe te voegen.
Gedroogd fruit
Gedroogd fruit niet alleen