Fietsen is een leuke en lonende actie. Er zijn veel voordelen voor de gezondheid met inbegrip van het versterken van uw hart en longen, het verbranden van calorieën en strengthing spieren. Het is ook makkelijker op je knieën dan wandelen of hardlopen. Als de beslissing om uit te gaan fietsen, eerst deze veiligheidsmaatregelen te overwegen.
Strek je spieren voor fietsen, vooral uw beenspieren. Dit zal helpen krampen en andere been pijnen die zal optreden tijdens of na uw fietsen te voorkomen.
water te drinken voor, tijdens en na het fietsen. Je wilt niet uitdrogen.
Als je op een fiets, vergeet niet om altijd een helm dragen. Gaan de extra mijl en slijtage elleboog- en kniebeschermers ook. Ik weet het, dit zal pijn doen uw afbeelding, maar het zal helpen in geval je in een klein ongeval.
Ook kunt u proberen om uw fiets rijden op fietspaden in plaats van de schouder van de wegen. Onlangs was er een dodelijk ongeval in de buurt van mijn huis waar een fietser werd aangereden door een auto toen een dame zwenkte uit haar baan vanwege haar knoeien met iets anders dan met haar ogen op de weg. Zijn zoon en een groep meisjes gezien.
De fietser droeg een helm, maar een auto die 60 mph zal je vermoorden, ongeacht. Sinds wetten vereisen een fietser om te rijden met het verkeer, zal je niet de auto die u gaat raken zien, dus je zult niet in staat zijn om uit de weg. Met mensen sms'en of anderszins bezet, is het een zeer gevaarlijk ding om te fietsen op de schouders van de wegen.