Nu gooien het in de vuilnisbak (als het eigendom is van u natuurlijk!) Evenals sommige koken oliën, wat eten bevat ook plantaardige olie.
Het is eenvoudig om plantaardige olie te vermijden, zo lang als je kijkt op het voedsel lijst ingrediënten op de verpakking van levensmiddelen die u koopt! Toen ik stopte met eten plantaardige olie vond ik direct een 50% verbetering in mijn huid! Een voorbeeld van een plantaardige olie in voedsel is pasta saus. Er zijn een aantal die plantaardige olie bevatten, en sommige die dat niet doen. Krijgen degenen die dat niet doen. Het nemen van plantaardige olie uit je dieet is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om uw acne te wissen.
Niets anders veroorzaakt erger breakouts.
Ok, bent u het vermijden van plantaardige olie en u krijgt veel duidelijker huid. Wat nu? Stap 2 Je moet om te beginnen met het krijgen van een veel meer hoogwaardige voedingsstoffen in je lichaam. Vitaminen, mineralen en enzymen zijn essentieel voor duidelijke huid en als acnelijder u een tekort aan deze voedingsstoffen. Moderne gerechten wordt vaak uitgeput aan voedingsstoffen, dat is de belangrijkste oorzaak van het tekort.
Om dit tekort op te lossen gewoon eten wholefoods en groenten op een dagelijkse basis, terwijl het nemen van de kwaliteit supplementen helpt ook. Hoewel er geen één voedingsstof die acne (zoals zink) zal genezen, het krijgen van een breed scala aan voedingsstoffen uit je dieet met een aantal wholefoods en veel groenten is van vitaal belang voor het wissen van je huid. Door simpelweg het aanpakken van uw voedingsinname u het opruimen van de meerderheid van uw acne. Stap 3 De laatste eenvoudige stap om het doden van je acne is om te controleren of je candida.
Een directe manier om te controleren is door te kijken naar een witte coating op je tong. als je dit hebt dan je zeker candida. Nu candida is niet de makkelijkste om te ontdoen van, maar ik erin geslaagd om het te doen. Als je candida (die acne veroorzaakt door de manier) moet je aanzienlijk uitgesneden suiker uit je dieet tot je te ontdoen van het. Je moet ook een probiotisch supplement en eet veel groenten.
Dit